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7/15(月•祝)荻窪IYC→代講になります

7/15(月•祝)のIYC荻窪14:30〜レベル2のクラスは、
のりこ先生の代講になります。

よろしくお願いします。
# by ikue197811 | 2013-07-10 19:38 | お知らせ

野川公園BBQ☆

昨日はお友達家族と野川公園にBBQに行きました!

あの暑さでみんな汗だく💦

旦那さんはBBQとなると血が騒ぐ様で、
機材の準備から焼きまでかなりの張り切り様でした(笑)


自然の中での子供達は自由に遊び、
大人もリラックスして飲んだり食べたりおしゃべりしたり…

子供達の遊んでいる姿が微笑ましくて、
嬉しかったな〜


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# by ikue197811 | 2013-07-08 09:45 | おでかけ

☆yoga 7月のスケジュールのお知らせ☆

みなさまお元気でしょうか?

気温、湿度が上がり、練習では皆さん大粒の汗を流しています!
この季節の変わり目の練習は、少々体がキツいこともあると思います。

それでも少し長めのシャバーサナの後は、
清々しさを感じられるのではないでしょうか。


夏のyoga*house*239のクラスでは、
プラナヤーマ(呼吸法)と瞑想を取り入れていこうと思っています。

ふと、自分の状態がとても満たされていることに
気付くことができると思います。

そしてクラスの後にはグリーンスムージーをご用意しますよ!
新鮮なグリーンと果物のビタミン&ミネラル&水分で
エネルギーをたっぷりチャージして下さいね。


それでは、7月のスケジュールです↓

7月2(火)、3(水)/9(火)、10(水)/16(火)、17(水)/
23(火)、24(水)/30(火)、31(水)

全て10:30~12:00 です。


※予約制になっていますので、メール又はお電話でお願いします。
090-9149-1657
ikue1978@gmail.com

※キャンセルは2日前までにお願いします。
前日、当日のキャンセルの場合は、
1回分の料金が発生しますことをご了承下さい。

6月のクラスはまだ空きがある日もありますので、
ご都合のよろしい方は是非いらして下さいませ☆


★IYC(インターナショナルヨガセンター)荻窪スタジオにて
月曜日14:30~16:00 レベル2(ハーフプライマリー)
金曜日14:30~16:00 レベル2(ハーフプライマリー)
のクラスを担当しています。

こちらは予約不要のオープンクラスです。

それでは、よろしくお願いします。
# by ikue197811 | 2013-07-05 10:05 | お知らせ

千歳烏山

今年で旦那さんと出会って10年になりました。

先週末は結婚記念日のお祝いも兼ねて、
私達が最初に住んだ、第二の故郷と言えるくらい大好きな千歳烏山に遊びに行ってきました。

こちらの蓮の公園は初めてデート?した思い出の場所です。
今でも語り継がれるエピソードがあったりして…(笑)
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それからまりえが小さかった頃、
よく連れて行った公園をはしごして遊び、


ランチは、あの香味坊の姉妹店で新しくオープンした創作寿司のお店に行きました。
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ゆっくりと美味しいランチを楽しみ…
と言いたいところですが、

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おチビ達と一緒だと、そうもいきません💦
そして子供に食べさせるにはもったいない…


夜はみんなで銭湯へ行きました。

私達、銭湯好きなんです!
スーパー銭湯じゃなくて、お世辞にも綺麗とは言えないような、煙突があって番台におばちゃんがテレビ見ながら座っていて、
ケロリンの桶があって、お湯が異常に熱くて、お風呂上がりにサイダーとか飲む所ですよ!

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昨年の結婚記念日に買った観葉植物は
枯らさずに育ってます。良かった〜

手前のピンクのスムージーはスイカとトマトです。

さっぱりしてて甘くて美味しい〜♡
スイカは利尿作用があるので、浮腫みがちな体にピッタリです!

近々クラスの後にも登場する予定なので、
お楽しみにっ(*^_^*)
# by ikue197811 | 2013-07-01 09:36 | おでかけ

取材と撮影

久しぶりのブログです!

先々週は太陽に引き続き、
まりえがアデノウイルス(プール熱)にかかってしまい、
急遽クラスをお休みしたり、代講をお願いしたりで
ご迷惑をおかけしました。
メールを頂いたり心配して頂き、ありがとうございました。

おかげさまで2人ともすっかり元気になり、
日常が戻ってきました♪


そんな先週は、元気にクラスをやりつつ、
取材と撮影をやっておりました。


今年の初めくらいから小平の選りすぐりのお店を集めた
おしゃれなフリーペーパーを作るプロジェクトを進めており、
縁あってyoga*house*239もその中に掲載して頂くことになりました〜☆


さて、撮影ですが、
クラスの風景は私がクラス中にちょこと撮ったり、
自分が練習している様子も撮ってもらったことはあるのですが、
クラスで”指導”している様子を撮ってもらうのは初めて!!

普段のクラスの感じを出したかったので、
撮影用に演出することはせず、
いつも通りクラスをやっている中で撮影をしてもらいました。
た〜くさん撮ってもらいました。

その中から数カット!
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私がアサナをとっている写真も撮ってもらいましたよ。

写真を撮られると思うとちょっと緊張…

せーのっ、
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ほっ!!
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クラスの後は、グリーンスムージーで乾杯〜☆
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撮影はkeinoさんです。
どの写真もとても綺麗で嬉しい〜♪♪


それから取材は渡辺さん。
取材と言っても堅苦しいものではなく、
お茶を飲みながらおしゃべりしている感じです。

クラスのこと、ヨガのこと、自分のことをお話する中で
改めてyoga*house*239について考える
とても良い機会になりました。


これから紙面を詰めていくのですが、
出来上がりが今から楽しみでワクワクします。

ご協力頂きましたみなさま、
ありがとうございました。


出来上がりましたらまたブログでお知らせしますね☆
# by ikue197811 | 2013-06-30 10:44 | ヨガ的なこと