まりえワールド!

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# by ikue197811 | 2010-07-21 20:15 | 子供のこと | Comments(0)

★お知らせ★ 7/30(金) すうぷ屋でヨガ

7/30(金)に鷹の台のすうぷ屋さんHygge
ヨガのWSをやることになりました。

中央公園の緑が見えるとても心地のよいスペース。

スタジオとはまた違って人のぬくもりがあり、
静かな中にも生活音がある。

「ここでヨガやりたいな〜」

その想いがカタチになり、
ワクワクドキドキしています♪


アシュタンガヨガをベースに、
心と体を調和させるようなゆったりしたヨガをやります。

からだのこと、ヨガの哲学のお話も少ししたいと思っています。

自主保育になりますが、赤ちゃん連れでも参加できます。


『すって はいて きれいに』


そんな時間を皆さんとシェアしたいと思います。

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7/30(金) 11:00~12:30

price: ¥2,500-

place: 鷹の台すうぷ屋Hygge 2F
http://www.soup-hygge.com/map.html

持ち物:動きやすい服装、ヨガマット、タオル
※レンタルマット(¥300)

スペースの都合上、予約制になっています。
メール、または電話でご連絡下さい。
ikue1978@gmail.com
090-9149-1657
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ヨガの後はHyggeでランチなんていかがですか?
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写真はコロッケと白ごまのご飯とスープ(トマトとキノコのビスク)のセット♡
めちゃめちゃ美味しいですよ!しかもこのボリュームで800円也!!
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# by ikue197811 | 2010-07-18 12:40 | お知らせ | Comments(0)

昨日のクラス

久しぶりのブログの更新になってしまいました。

先週からまりえが咳をしていて、
まあくっついて生活しているから時間の問題だとは思っていたけど、
週末から太陽も咳をしはじめ、私も風邪をひいてしまいました。

子供達はほぼ回復♪私は声が枯れていてもう一息です。


そんな中、昨日はヨガのクラスをやりました。

キャンセルの方がいらしたのでスペースに余裕ができ、
太陽がお昼寝していてくれたので
ゆったりと、そして集中してクラスができました。

自分のヨガの練習もそうだけど、始まってしまえばあとは
淡々と今この瞬間に集中して進むのみ。
痛いところがあったり、今日は体が重いな〜とか
呼吸が通らないな〜とか、そういう状況も見つめて受け入れて
そして、その時のベストを尽くす。
(決して無理をするということではないですよ!)

そういう時間を一日の中で1時間でも意識して作ると
とってもクリアになり、充実します。

終わった後の皆さんの顔はいつも綺麗だな〜と思います。

昨日はバランスファクトリーのあゆさんが来てくれました。
はるばる鎌倉から!!
嬉しかったです♪

こんな素敵なお土産まで頂いちゃいました。
何だか分かりますか?

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なんと手作りの石けんです!
フランスの粘土が入っているそうで、赤ちゃんも使えるんですよ〜
まるっこくてあたたかみがあってとってもかわいい♡

使うのがもったいないような早く使ってみたいような…
あゆさんありがとうございました☆


次回は7/28(水)10:30〜クラスがあります。
あと1人スペースがありますよ!
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# by ikue197811 | 2010-07-15 11:07 | ヨガ的なこと | Comments(2)

梅シロップ

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てんさい糖で梅シロップを漬けました。
初梅仕事!!
パパにもまりえにも好評で良かった〜♪

水やソーダで割ったり、ヨールグトにかけたり
ドレッシングに入れたり。
豆乳で割るとトローリしてラッシーみたいになって超美味♪

梅の実はジャムにしようと思ったけど、
冷やしてそのまま食べたら美味しくて、すぐなくなっちゃいそうです。

今年の夏はこれで乗り切ります!!
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# by ikue197811 | 2010-07-01 16:04 | | Comments(0)

太陽の詩 / お食い初め

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『うれしいなあ
 たのしいなあ
 しあわせだなあ
 ありがたいなあ
 すばらしいなあ

 私の行くところに太陽が照り、
 輝く私は太陽である。

 今日も笑顔で出発だ。』

うちの両親が四国を旅行した際に見つけて、プレゼントしてくれました。
まさしく太陽の詩!
玄関に飾ってます。
毎朝この詩を見て出かけたら幸せな1日になります☆


昨日は両親を招いて太陽のお食い初めのお祝いをやりました。
お赤飯を炊いてご馳走を作りましたよ〜。
お赤飯、鯛のお頭焼き、黒豆、肉じゃが、豆もやしのナムル、
小松菜としめじとお麩のすまし汁、大根のぬか漬け

鯛と黒豆は母が持ってきてくれました。
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# by ikue197811 | 2010-06-28 20:04 | 子供のこと | Comments(0)