太陽選手が小平市の選抜チームに選ばれました。 チームを越えた仲間と団結して みんなで盛り上がって うらやましくなるくらい 全力で楽しんで 生き生きと野球している姿が 眩しかったです。 見てるだけで 清々しくなる✨ ブログには動画が残せないのが残念だけど、 活躍してました⚾️ 運動音痴で野球も全く知らなかった私に こんな世界を見せてくれて 感謝です✨ #オール小平 #少年野球の母 #成長の記録 #清々しい #感謝 #
by ikue197811
| 2021-12-16 18:55
本当に身体が疲れなくなったよ〜〜🤣 これが当たり前じゃなかったから 嬉しくてわざわざ書いちゃう(笑) 最近の気づきは、 ポジティブって頑張ってなるものじゃなくて 自分の身体の中にリラックスしていられて ちゃんとベクトルが合っていると 自然と湧いてくるもの♡ ということです! 身体が快適だと こんな日常が幸せです☆ #一生ものの身体 # やりたいことができる身体でいたい #気づき #ポジティブ #骨格ボディセッション #ヨガ
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by ikue197811
| 2021-12-16 18:50
| 骨格ボディメイク
衝撃的な私のBefore After ② 平面から立体へ (Before) ボディメイクには興味がなかったけど 体重は気にしてました。 毎日1時間半ヨガの練習。 マットの上では動けても、 マットから降りると動けない。 身体は冷えててあちこちが痛かった。 (After) エンジェルボディメイクを始めて10ヵ月 朝バランスボールで15分くらいゴロゴロ。 身体の冷えがびっくりするくらい良くなり どこも痛くない身体に。 体重は1キロくらい増えました。 お客様はどんどん変わっていくのに 自分のボディラインは… って思ってたけど こんなに変わってたよ〜〜 ◉骨格から整える骨格ボディセッション 対面とオンラインでやっています。 こんな方におすすめです↓ ☆疲れにくく動きやすい身体になりたい方 ☆ボディライン(背中、肩周り、バストの位置、ウエストライン、お腹、ヒップ、脚)を変えたい方。 ☆加齢によるボディラインの変化が気になる方。 ☆産後崩れた体型を戻したい方。 ☆やせたいけど、トレーニングをすると 筋肉質になりすぎてしまう方。 ☆身体が硬く運動するのが苦手な方。 ☆前屈、開脚、後屈など、苦手なポーズができるようになりたい方 ☆まず身体から変わっていく自分を楽しみたい方。 お気軽にお問い合わせください。 ikue1978@gmail.com #ご機嫌なカラダ #エンジェルボディメイク #骨格ボディセッション #アシュタンガヨガ #ヨガ #一生ものの身体 #快適さ #美容 #健康 #その人本来の美しさ #なりたい自分になる #人生を楽しむ #身体操作 #骨格構造 #バランス #小顔 #小平
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by ikue197811
| 2021-12-13 08:55
| 骨格ボディメイク
衝撃的な私のBefore After ① 自然に立つのって難しい〜😂 サマスティティヒ (タダーサナ、山のポーズ) ●サマ=均等のとれた ●スティラ=安定した ●ティヒ=支える 均一な安定した姿勢 ゼロになる。(自分の)中心に戻る リセットしたり心身を安定させる効果もあり。 (Beforeの私) 骨格が崩れた状態で良い姿勢で立つためにから お腹を引き上げ、足で床を掴み 顎はひいて胸を開き… 意識を行き渡らせて立つ どこを見たら良いか分からず 結果、目を閉じている🤣 (Afterの私) 何も考えずにシンプルに立つ😊 ごちゃごちゃ頭で考えてたら 心身の安定どころか どうやって立てば良いか分からなくなってました。 骨格から整えたら 自然に安定して立てるようになりました〜♪ 自分の立ち姿、 一度鏡で見てみてね! 客観的に見るために写真を撮るのがおすすめです。 #アシュタンガヨガ #サマスティティヒ #私の変化 #骨格から整える #シンプル #まっすぐ立つ #エンジェルボディメイク #
by ikue197811
| 2021-12-13 08:54
| 骨格ボディメイク
ストレッチポールで胸を開く練習とかしてたな〜 大分安定するようになったと思ってたけど、 そもそもの私の身体、 胸椎が板チョコみたいに硬くて そのままの身体でやろうとすると 筋肉で固めてしまう。 私みたいに胸椎カチカチのままやろうとすると 肩や首や腰で代償しちゃうの。 だからいつも首や肩が凝ってて ハイネックセーター着ると首周りが辛かったな〜😂 肩が広がっちゃって 腕もモリッとしてて カーディガンとか似合わなくなってたよ〜😂 夢中になってアサナの練習したり運動したり 後屈やアームバランスの練習するのも楽しいけど その前にまるまる◯ 胸椎の後弯がホントに大切! どこにも痛みがなく しなやかに動き続けられ 見た目も美しいカラダになりたいな〜 と思ってエンジェルボディメイクを実験中です! 私もそうなりたい〜って思った人! 骨格ボディセッション試しにきてねっ❤︎ #骨格から整える #骨格ボディセッション #アシュタンガヨガ #ヨガ #一生ものの身体 #快適な身体 #女性らしい身体になりたい #人生を楽しむ #なりたい自分になる #
by ikue197811
| 2021-12-13 08:02
| 骨格ボディメイク
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