☆yoga 3月のスケジュールのお知らせ☆

3月のスケジュールのお知らせです。

※初めて予約される方はこちらをご覧下さい→
※クラス内容詳細は、こちらをご確認下さい→

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6(火)アシュタンガヨガ
7(水)ベーシック
8(木)陰陽五行WS vol.1
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13(火)ベーシック
14(水)アシュタンガヨガ
15(木)陰陽五行WS vol.1
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20(火)アシュタンガヨガ(マイソール)
22(木)基礎クラス
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27(火)アシュタンガヨガ
28(水)ベーシック
29(木)基礎クラス

※3/8(木)、15(木)の陰陽五行WSは、ともに満席になりました。
ありがとうございます。
リクエストがありましたので、4/12(木)に追加開催したいと思います。
ご希望の方はご連絡下さいませ。

※3/21(水)祝日はお休みです。

※予約制になっていますので、メール又はお電話でお願いします。
090-9149-1657
ikue1978@gmail.com


第1回 陰陽五行から学ぶヨガ的生活(春編)

この講座では、まず陰陽五行思想の基礎を学びます。
それを基に自分の体質を診断し、自分のタイプを知っていきます。
自然の法則、宇宙の法則の中で生かされているという視点で、
心と身体の特徴を理解し、それぞれの不調にどう対処して
バランスをとっていけば良いのかをレクチャーします。
春に向けて食べ物(食べ方)や生活、ヨガのポイントを具体的に解説します。
質疑応答を交えながら分かりやすくお話しします。

※治療を目的とした講座ではありません。

定員:2名以上、5名以下で開催
時間:10:30〜12:30(お茶、おやつ付き)
料金:チケット2回分、または4,500/回

4/12(木)追加開催します!
3/8(木)、15(木)は定員に達したため、キャンセル待ちになります。



寒い日が続いてますが、皆さん練習に来てくださいね〜
暖かくしてお待ちしています。

それではよろしくお願いします☆


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# by ikue197811 | 2018-03-07 12:43 | Comments(0)

☆yoga 2月のスケジュールのお知らせ☆

2月のスケジュールのお知らせです。

※初めて予約される方はこちらをご覧下さい→
※クラス内容詳細は、こちらをご確認下さい→

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6(火)アシュタンガヨガ
7(水)ベーシック
8(木)基礎クラス
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13(火)ベーシック
14(水)アシュタンガヨガ
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20(火)アシュタンガヨガ(マイソール)
21(水)ベーシック
22(木)基礎クラス
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27(火)アシュタンガヨガ
3/1(木)ベーシック

※2/28(水)はお休みです。

※クラス内容の詳細はこちらをご確認ください。
http://ikue1978.exblog.jp/27860110/


※予約制になっていますので、メール又はお電話でお願いします。
090-9149-1657
ikue1978@gmail.com


1月もまだ空いていますので、
皆さん練習に来てくださいね〜⭐︎

それではよろしくお願いします。
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# by ikue197811 | 2018-02-08 14:11 | お知らせ | Comments(0)

予定がガタガタ…

先週の大雪は大変でしたね❄️
お正月休みから一転、気を引き締めて仕事を頑張ろうと思った矢先の足止め状態でがっかり⤵︎

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追い打ちをかけるように双子の弟翠がインフルエンザになってしまい、予定はガタガタに(>_<)
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1週間のお籠り生活からやっと明日で解放だ〜と晴れやかな気持ちでいたら、今度は双子兄の碧が38.4度〜😱

せめてタイミングを合わせて欲しかった。。
でも2人同時の看病もキツイよね(>_<)
まりえのクラスも2回学級閉鎖になり、インフル大流行りです💦

もうコントロールしようと思っても仕方がないので
マスクをして過ぎ行くのを待つのみです。

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登園許可日まで自宅待機の翠は、専らお庭で雪遊び☃️

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碧はビーバーの様にせっせと自分の巣作りをして遊ぶのが最近のお気に入りです🐹
リモコンとかボールペンとか何かなくなると、
大体この中にあります^^;

そんな碧は翠がダウンしている間、一人で保育園に行き、ママにも十分甘えられなかったので、
今日は高熱がありながらもママを独り占めできて嬉しそうです💕

お昼寝中に私はこちらの漫画を読んで現実逃避してます。
太陽に読ませようと思って買ったけど、
ちょっとまだ難しいかな。
むしろ私が勉強になります!

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皆さんも気をつけて下さいませ🍀
特に受験生のみなさんは無事に乗り切ってほしいと願うばかりです。
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# by ikue197811 | 2018-02-01 11:19 | 子供のこと | Comments(0)

⭐︎yoga 新年のご挨拶と2018年のビジョンについて⭐︎

新年明けましておめでとうございます。
昨年はyoga*house*239に来ていただき、ありがとうございました。

今年も皆さんにとってパワースポットの様な場所になれる様に
頑張りたいと思います。

年末の最後のクラスでお話しさせて頂いたのですが、
2018年のyoga*house*239のビジョンと、
今年新たに展開する予定の座学スタイルの
ワークショップについてご案内します。

長文になりますが、最後まで読んでいただけると幸いです。

今年もどうぞよろしくお願い致します。


『ヨガ的勉強会 〜健康と幸せのバランス探し〜』

⬛はじめに

私たちは何のためにヨガをするのか?

私は24歳でヨガに出会い、10年以上ストイックに
アシュタンガヨガの練習ばかりしてきました。

指導をするようになってから私の練習は更にストイックになっていき、
自分の限界ギリギリ、時には限界を超えた練習は、
腰、膝、股関節、手首…肉体的に色々な所を痛め、
同時に自分の中にある様々な感情を味わいました。

執着‥‥葛藤‥‥4人の育児との兼ね合い‥‥

決して良いことばかりではなく、終わりもないヨガ。

行き着いた所は、

心と身体が健康で人生をハッピーにするためのヨガ!

ヨガはアサナができるようになるためのものでなければ、
悟りを開くためでもない。

心と身体が健康であれば、
大変なことがあっても受け入れ、ポジティブに進んでいける。
オシャレに趣味、好奇心を持って好きなことができる。
笑顔でいられる。
人に対してオープンでいられる‥‥‥

人生がどんどん豊かになる。

そのための“ヨガ”なんです。


そしてもう一つ、私が大切だと感じているのは

予防医学としてのヨガ。

ヨガは、病気の治療を目的にするというよりは、
普段から自分の身体と心に意識を向けることにより、
病気にならない身体を作ることに重きを置いています。

病気になってからでは遅い。とは言い切りませんが‥‥大変です。

健康は目標達成ではなくてプロセスです。
結局コツコツやっていくしかなく、そのプロセス自体が健康でもあります。

だから楽しむことを忘れずにヨガのクラスを続けていきたいと思います。

今までは身体を動かすヨガを中心に伝えてきましたが、

2018年は新たな試みとして、「頭を動かすヨガ」、「心を動かすヨガ」も

伝えていきたいと思います。

マットから降りた生活の中でのヨガを座学スタイルで学びます。

中医学やヨガの哲学を基に、現実の生活に役立つ知識、

経験をシェアしたいと思います。


⬛大まかなスケジュールと内容

2018年
第1回 3月8日開催予定 陰陽五行から学ぶヨガ的生活(春編)

この講座では、まず陰陽五行思想の基礎を学びます。
それを基に自分の体質を診断し、自分のタイプを知っていきます。
自然の法則、宇宙の法則の中で生かされているという視点で、
心と身体の特徴を理解し、それぞれの不調にどう対処して
バランスをとっていけば良いのかをレクチャーします。
春に向けて食べ物(食べ方)や生活、ヨガのポイントを具体的に解説します。
質疑応答を交えながら分かりやすくお話しします。

※治療を目的とした講座ではありません。

定員:2名以上、5名以下で開催
時間:10:30〜12:30(お茶、おやつ付き)
料金:チケット2回分、または4,500/回

3/8(木)は定員に達したため、キャンセル待ちになります。
3/15(木)に追加開催します。こちらも残席1名になりますので
ご希望の方は早めの予約をおすすめします。

→ こちらも定員に達しましたので、キャンセル待ちになります。

2人以上で追加開催を検討しますので、参加ご希望の方はご連絡下さい。
よろしくお願いします。



第2回 6月上旬開催予定 陰陽五行から学ぶヨガ的生活(夏編)

陰陽五行を掘り下げながら、夏、土用に向けて食べ物(食べ方)や生活、
ヨガのポイントを具体的に解説します。
マクロビオティックの基本的な思想も学びます。
質疑応答を交えながら分かりやすくお話しします。

※治療を目的とした講座ではありません


定員:2名以上、5名以下で開催
時間:10:30〜12:30(お茶、おやつ付き)
料金:チケット2回分、または4,500/回


第3回 9月中旬開催予定 陰陽五行から学ぶヨガ的生活(秋冬編)

陰陽五行を掘り下げながら、秋、冬に向けて食べ物(食べ方)や生活、
ヨガのポイントを具体的に解説します。
不調に対する自然のお手当ても紹介します。
質疑応答を交えながら分かりやすくお話しします。

※治療を目的とした講座ではありません

定員:2名以上、5名以下で開催
時間:10:30〜12:30(お茶、おやつ付き)
料金:チケット2回分、または4,500/回


第4回 11月下旬開催予定 人生のビジョンを創るWS

2019年、日本の氣は大きく変わります。
徐々に表面化してきていますが、2017年〜2018年は転換の時期です。

自分の軸、価値観、強みがしっかりとしていれば、
より自由に本当の自分を生きるチャンスになります。

自分の人生を自分で創っていきましょう。

ikueが長年実践しているライフワークバランス、
Visionシートをシェアします!

2019年の自分自身のビジョンを実際に作ってみましょう。
シェア、宣言することで、よりパワフルに実現に向けていきましょう。

定員:2名以上、5名以下で開催
時間:10:30〜12:30(お茶、おやつ付き)
料金:チケット2回分、または4,500/回


体系的に理解するために、連続しての受講をおすすめします。

特に第1回目は理論全般を学びますのでなるべく参加して頂きたいです。


木曜日の開催を予定していますが、リクエストがあれば2名以上で

他の曜日でも開催します。


2018年もyoga*house*239をよろしくお願いします。
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2018.1.3 鵠沼海岸




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# by ikue197811 | 2018-01-31 16:15 | お知らせ | Comments(0)

☆yoga 20018 / 1月のスケジュールのお知らせ☆

2018年1月のスケジュールのお知らせです。

※初めて予約される方はこちらをご覧下さい→
※クラス内容詳細は、こちらをご確認下さい→

1月
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10(水)アシュタンガヨガ
11(木)ベーシック
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16(火)ベーシック
17(水)アシュタンガヨガ
18(木)基礎クラス
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23(火)アシュタンガヨガ(マイソール)
24(水)ベーシック
25(木)基礎クラス
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30(火)ベーシック
31(水)アシュタンガヨガ


※予約制になっていますので、メール又はお電話でお願いします。
090-9149-1657
ikue1978@gmail.com


12月もまだ空いていますので、
皆さん練習に来てくださいね〜⭐︎

それではよろしくお願いします。
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# by ikue197811 | 2018-01-10 09:50 | Comments(0)