カテゴリ:お知らせ( 99 )

☆yoga 2月のスケジュールのお知らせ☆

2月のスケジュールのお知らせです。

※初めて予約される方はこちらをご覧下さい→
※クラス内容詳細は、こちらをご確認下さい→

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6(火)アシュタンガヨガ
7(水)ベーシック
8(木)基礎クラス
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13(火)ベーシック
14(水)アシュタンガヨガ
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20(火)アシュタンガヨガ(マイソール)
21(水)ベーシック
22(木)基礎クラス
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27(火)アシュタンガヨガ
3/1(木)ベーシック

※2/28(水)はお休みです。

※クラス内容の詳細はこちらをご確認ください。
http://ikue1978.exblog.jp/27860110/


※予約制になっていますので、メール又はお電話でお願いします。
090-9149-1657
ikue1978@gmail.com


1月もまだ空いていますので、
皆さん練習に来てくださいね〜⭐︎

それではよろしくお願いします。
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by ikue197811 | 2018-02-08 14:11 | お知らせ | Comments(0)

⭐︎yoga 新年のご挨拶と2018年のビジョンについて⭐︎

新年明けましておめでとうございます。
昨年はyoga*house*239に来ていただき、ありがとうございました。

今年も皆さんにとってパワースポットの様な場所になれる様に
頑張りたいと思います。

年末の最後のクラスでお話しさせて頂いたのですが、
2018年のyoga*house*239のビジョンと、
今年新たに展開する予定の座学スタイルの
ワークショップについてご案内します。

長文になりますが、最後まで読んでいただけると幸いです。

今年もどうぞよろしくお願い致します。


『ヨガ的勉強会 〜健康と幸せのバランス探し〜』

⬛はじめに

私たちは何のためにヨガをするのか?

私は24歳でヨガに出会い、10年以上ストイックに
アシュタンガヨガの練習ばかりしてきました。

指導をするようになってから私の練習は更にストイックになっていき、
自分の限界ギリギリ、時には限界を超えた練習は、
腰、膝、股関節、手首…肉体的に色々な所を痛め、
同時に自分の中にある様々な感情を味わいました。

執着‥‥葛藤‥‥4人の育児との兼ね合い‥‥

決して良いことばかりではなく、終わりもないヨガ。

行き着いた所は、

心と身体が健康で人生をハッピーにするためのヨガ!

ヨガはアサナができるようになるためのものでなければ、
悟りを開くためでもない。

心と身体が健康であれば、
大変なことがあっても受け入れ、ポジティブに進んでいける。
オシャレに趣味、好奇心を持って好きなことができる。
笑顔でいられる。
人に対してオープンでいられる‥‥‥

人生がどんどん豊かになる。

そのための“ヨガ”なんです。


そしてもう一つ、私が大切だと感じているのは

予防医学としてのヨガ。

ヨガは、病気の治療を目的にするというよりは、
普段から自分の身体と心に意識を向けることにより、
病気にならない身体を作ることに重きを置いています。

病気になってからでは遅い。とは言い切りませんが‥‥大変です。

健康は目標達成ではなくてプロセスです。
結局コツコツやっていくしかなく、そのプロセス自体が健康でもあります。

だから楽しむことを忘れずにヨガのクラスを続けていきたいと思います。

今までは身体を動かすヨガを中心に伝えてきましたが、

2018年は新たな試みとして、「頭を動かすヨガ」、「心を動かすヨガ」も

伝えていきたいと思います。

マットから降りた生活の中でのヨガを座学スタイルで学びます。

中医学やヨガの哲学を基に、現実の生活に役立つ知識、

経験をシェアしたいと思います。


⬛大まかなスケジュールと内容

2018年
第1回 3月8日開催予定 陰陽五行から学ぶヨガ的生活(春編)

この講座では、まず陰陽五行思想の基礎を学びます。
それを基に自分の体質を診断し、自分のタイプを知っていきます。
自然の法則、宇宙の法則の中で生かされているという視点で、
心と身体の特徴を理解し、それぞれの不調にどう対処して
バランスをとっていけば良いのかをレクチャーします。
春に向けて食べ物(食べ方)や生活、ヨガのポイントを具体的に解説します。
質疑応答を交えながら分かりやすくお話しします。

※治療を目的とした講座ではありません。

定員:2名以上、5名以下で開催
時間:10:30〜12:30(お茶、おやつ付き)
料金:チケット2回分、または4,500/回

3/8(木)は定員に達したため、キャンセル待ちになります。
3/15(木)に追加開催します。こちらも残席1名になりますので
ご希望の方は早めの予約をおすすめします。

→ こちらも定員に達しましたので、キャンセル待ちになります。

2人以上で追加開催を検討しますので、参加ご希望の方はご連絡下さい。
よろしくお願いします。



第2回 6月上旬開催予定 陰陽五行から学ぶヨガ的生活(夏編)

陰陽五行を掘り下げながら、夏、土用に向けて食べ物(食べ方)や生活、
ヨガのポイントを具体的に解説します。
マクロビオティックの基本的な思想も学びます。
質疑応答を交えながら分かりやすくお話しします。

※治療を目的とした講座ではありません


定員:2名以上、5名以下で開催
時間:10:30〜12:30(お茶、おやつ付き)
料金:チケット2回分、または4,500/回


第3回 9月中旬開催予定 陰陽五行から学ぶヨガ的生活(秋冬編)

陰陽五行を掘り下げながら、秋、冬に向けて食べ物(食べ方)や生活、
ヨガのポイントを具体的に解説します。
不調に対する自然のお手当ても紹介します。
質疑応答を交えながら分かりやすくお話しします。

※治療を目的とした講座ではありません

定員:2名以上、5名以下で開催
時間:10:30〜12:30(お茶、おやつ付き)
料金:チケット2回分、または4,500/回


第4回 11月下旬開催予定 人生のビジョンを創るWS

2019年、日本の氣は大きく変わります。
徐々に表面化してきていますが、2017年〜2018年は転換の時期です。

自分の軸、価値観、強みがしっかりとしていれば、
より自由に本当の自分を生きるチャンスになります。

自分の人生を自分で創っていきましょう。

ikueが長年実践しているライフワークバランス、
Visionシートをシェアします!

2019年の自分自身のビジョンを実際に作ってみましょう。
シェア、宣言することで、よりパワフルに実現に向けていきましょう。

定員:2名以上、5名以下で開催
時間:10:30〜12:30(お茶、おやつ付き)
料金:チケット2回分、または4,500/回


体系的に理解するために、連続しての受講をおすすめします。

特に第1回目は理論全般を学びますのでなるべく参加して頂きたいです。


木曜日の開催を予定していますが、リクエストがあれば2名以上で

他の曜日でも開催します。


2018年もyoga*house*239をよろしくお願いします。
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2018.1.3 鵠沼海岸




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by ikue197811 | 2018-01-31 16:15 | お知らせ | Comments(0)

☆yoga 12月のスケジュール&忘年会のお知らせ☆

12月のスケジュールのお知らせです。

※初めて予約される方はこちらをご覧下さい→
※クラス内容詳細は、こちらをご確認下さい→

12月
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5(火)アシュタンガヨガ
6(水)ベーシック
7(木)基礎クラス
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12(火)ベーシック
13水)アシュタンガヨガ(マイソールクラス)
14(木)基礎クラス
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19(火)ベーシック&瞑想の
   特別クラスになります。

20(水)ベーシック&瞑想の
   特別クラスになります。
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20日のクラスの後にランチ忘年会をしま〜す!

場所は、武蔵美方面にあるいずん堂さんか、
鷹の台駅前のcafe shantiを考えています。

人数によってお店を決めて予約をしたいと思いますので
参加ご希望の方は早めのご連絡をお願いします。

ランチ会だけの参加ももちろん大歓迎です!
ゆっくりお話ししましょう♪

※年明けは1/10(水)からになります。

※クラス内容の詳細はこちらをご確認ください。
http://ikue1978.exblog.jp/27860110/


※予約制になっていますので、メール又はお電話でお願いします。
090-9149-1657
ikue1978@gmail.com


11月もまだ空いていますので、
皆さん練習に来てくださいね〜⭐︎

それではよろしくお願いします。
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by ikue197811 | 2017-12-11 16:50 | お知らせ | Comments(0)

☆yoga 11月のスケジュールのお知らせ☆

11月のスケジュールのお知らせです。

※初めて予約される方はこちらをご覧下さい→
※クラス内容詳細は、こちらをご確認下さい→

11月
1(水)アシュタンガヨガ

2(木)ベーシック

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7(火)アシュタンガヨガ
8(水)ベーシック
9(木)基礎クラス
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14(火)ベーシック
15水)アシュタンガヨガ
16(木)基礎クラス
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21(火)アシュタンガヨガ(マイソールクラス)
22(水)ベーシック
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28(火)ベーシック
29水)アシュタンガヨガ
30(木)基礎クラス


※10/12(木)の基礎クラスは、双子の3歳検診と重なってしまった為
お休みになります。すみません><

※10/31(火)はお休みになります。


※クラス内容の詳細はこちらをご確認ください。
http://ikue1978.exblog.jp/27860110/


※予約制になっていますので、メール又はお電話でお願いします。
090-9149-1657
ikue1978@gmail.com


10月もまだ空いていますので、
皆さん練習に来てくださいね〜⭐︎


それではよろしくお願いします。
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by ikue197811 | 2017-11-05 15:06 | お知らせ | Comments(0)

☆yoga 10月のスケジュールのお知らせ☆

10月のスケジュールのお知らせです。

※初めて予約される方はこちらをご覧下さい→
※クラス内容詳細は、こちらをご確認下さい→

10月
3(火)ベーシック
5(木)アシュタンガヨガ
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10(火)アシュタンガヨガ
11(水)ベーシック
12(木)基礎クラス
(→都合によりなしになりました)
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17(火)ベーシック
18(水)アシュタンガヨガ
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24(火)アシュタンガヨガ(マイソールクラス)
26(木)基礎クラス

※10月は学校や保育園の用事がある為、スケジュールが変則的になっていますのでご注意下さい。10/31(火)はお休みになります。

※予約制になっていますので、メール又はお電話でお願いします。
090-9149-1657
ikue1978@gmail.com


9月もまだ空いていますので、
皆さん練習に来てくださいね〜⭐︎

それではよろしくお願いします。

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ピンチャマユラーサナ
背中の上の方が硬くて反り腰の私には上々の出来😆
(photo by TAIYO)

早起きの我が家の子供達は、チョロチョロ周りで
遊んでいます。
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写真を撮ってもらいながら、研究!
遊びかな⁈
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by ikue197811 | 2017-10-10 15:47 | お知らせ | Comments(0)

☆yoga 9月のスケジュールのお知らせ☆

9月のスケジュールのお知らせです。

※初めて予約される方はこちらをご覧下さい→
※クラス内容詳細は、こちらをご確認下さい→

9月
5(火)ベーシック
6(水)アシュタンガヨガ
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12(火)アシュタンガヨガ
13(水)ベーシック
14(木)基礎クラス
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19(火)ベーシック
20(水)アシュタンガヨガ(moonday special class)
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26(火)アシュタンガヨガ(マイソールクラス)
27(水)ベーシック
28(木)基礎クラス

※クラス内容の詳細はこちらをご確認ください。
http://ikue1978.exblog.jp/27860110/

※9/20(水)の新月は、moondayスペシャルクラスを開催します。
アサナの練習をした後、プラナヤマ(呼吸法)と瞑想をします。
All Level OK!
どなたでもご参加くださいませ。

※予約制になっていますので、メール又はお電話でお願いします。
090-9149-1657
ikue1978@gmail.com


8月もまだまだ空いていますので
暑さに負けずに練習に来てくださいね⭐︎

それではよろしくお願いします。
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by ikue197811 | 2017-09-08 16:16 | お知らせ | Comments(0)

メディアに掲載されました!

女性向け趣味サイト「Syumily」にインタビュー記事
掲載されました。

第三者からこうしたインタビューを受けることによって、
改めて自分の伝えていきたいヨガが明確になりました。

是非チェックしてみて下さい☆

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by ikue197811 | 2017-08-09 09:37 | お知らせ | Comments(0)

☆yoga 8月のスケジュールのお知らせ☆

8月のスケジュールのお知らせです。

※初めて予約される方はこちらをご覧下さい→
※クラス内容詳細は、こちらをご確認下さい→

8月
1(火)ベーシック
2(水)アシュタンガヨガ
3(木)基礎クラス
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22(火)アシュタンガヨガ(moonday special class)
23(水)ベーシック
24(木)基礎クラス
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29(火)ベーシック
30(水)アシュタンガヨガ(マイソールクラス)

※8/22(火)の新月は、moondayスペシャルクラスを
開催します。アサナの練習をした後、プラナヤマ(呼吸法)と
瞑想をします。All Level OK!
どなたでもご参加くださいませ。

※8月は2週目、3週目はお休みさせて頂きます。
4回券/月(7,000円)をお持ちの方は期限を2週間延長させて頂きます。

※予約制になっていますので、メール又はお電話でお願いします。
090-9149-1657
ikue1978@gmail.com

よろしくお願いします。
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by ikue197811 | 2017-08-07 10:46 | お知らせ | Comments(0)

☆yoga 7月のスケジュールのお知らせ☆

7月のスケジュールのお知らせです。

※初めて予約される方はこちらをご覧下さい→
※クラス内容詳細は、こちらをご確認下さい→

7月
4(火)ベーシック
5(水)アシュタンガヨガ
6(木)基礎クラス
---
11(火)アシュタンガヨガ
12(水)ベーシック
13(木)基礎クラス
---
18(火)ベーシック
19(水)アシュタンガヨガ(マイソールクラス)
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26(水)ベーシック
27(木)アシュタンガヨガ
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夏に向けて体調を整えていきましょう!
お待ちしてます!!

先日のクラス風景😊

基礎クラス
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アシュタンガヨガマイソールクラス
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by ikue197811 | 2017-07-05 14:34 | お知らせ | Comments(0)

☆yoga 6月のスケジュールのお知らせ☆

初めて予約される方はこちらをご覧下さいませ→

6月のスケジュールのお知らせです。

6(火)ベーシック
7(水)アシュタンガヨガ
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13(火)アシュタンガヨガ
14(水)ベーシック
15(木)基礎クラス ★1
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20(火)ベーシック
21(水)アシュタンガヨガ(マイソールクラス) ★2
22(木)基礎クラス★1
---
27(火)アシュタンガヨガ
28(水)ベーシック
---

★1
基礎クラスでは、基本となるアサナを一つずつ
丁寧にやっていきます。
座学を通してヨガの効能などもお伝えしたいと思います。
ヨガが初めての方、またヨガをやるのが久しぶりという方も
安心してご参加下さい。

★2
マイソールスタイルとは、アシュタンガヨガを
自分ができるところまで自分のペースで練習します。
その人その人の身体の状態を見させてもらい、
必要に応じてアジャスト、アドバイスしていきます。

ポーズの順番があやふやでもフォローしますので
安心して下さい。

苦手なポーズの練習方法や、お家での練習の仕方など、
個々に質問も受け付けます。
より安全で怪我のリスクを減らし、
練習を長く続けられることを目指します。


※予約制になっていますので、メール又はお電話でお願いします。
090-9149-1657
ikue1978@gmail.com

よろしくお願いします。

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by ikue197811 | 2017-06-07 13:17 | お知らせ | Comments(0)