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☆yogahouse239 7月のスケジュール☆

yogahouse239 森の家のクラスが始まりました。
目の前に広がる玉川上水のプラーナを感じながらのヨガは、心身の浄化とともに
今一番必要な、"心の落ち着き"をもたらしてくれます。

なかなか落ち着かず、前にもうまく進めず
もどかしい毎日だけど、
自分の身体と心の声を聞きながら
焦らずコツコツやっていきましょうね。

特にこの時期は、"湿邪"と言って、東洋医学では消化器系(脾臓、胃)に影響が出やすくなります。
身体がだるかったり浮腫みやすくなったり、
気持ちも晴れなかったり…

7月のヨガは、
陰ヨガで股関節や足首の詰まりを取り
陽ヨガ(アシュタンガヨガ)で全身に気血水を巡らせることで
身体の浮腫みを取って水捌けを良くして
いきます。
夏バテしない身体を作りましょう。

それでは7月のスケジュールのお知らせです。

(火曜日) 7、14、21、28 →陰陽ヨガ
(水曜日) 8→陰ヨガ/15→アシュタンガ基礎

いずれも時間は10:30〜12:00、
定員は4名までです。

予約はメールでお願いします。
ikue1978@gmail.com

クラス詳細はHPをご確認下さい。


<チケットについて>
先にお知らせした通り、今年の1月以降に発行した回数券は
12月末まで期限を延長します。
それ以前に発行して期限が切れている回数券は、+500円で使えます。

◯月謝制(月3回):¥6,000
※追加クラスは@¥1,000で受講可

◯1回券:¥2,500

◯5回券:¥11,000
※有効期限3か月 / 継続の場合¥10,500
今後9月までに新たに発行する回数券も期限は12月末までにし、
状況によって臨機応変に対応していきます。


<下記注意点になります>
・換気しながら私はマスクをしてやります。
・マスクをつけて参加して頂いてもOKです。
 (必須ではありません)
・クラス前に手洗いにご協力ください。
・アルコール消毒ジェルを用意しますので
 ご自由にお使いください。
・アジャストメントは最小限にします。
・ご自宅で検温をお願いします。
・熱や倦怠感がある場合はご参加をお控え下さい。
・マットレンタルをご希望の方は予約時にお知らせ下さい。
・ヨガブロックは消毒したものをこちらで用意します。
・陰ヨガで使用するブランケットやバスタオルは
お手数ですがお持ち下さい。


☆★オンラインクラスについて☆★

<立川ヨガホーム主催>
6/19(金)10:00〜11:00 陰ヨガ
6/26(金)10:00〜11:00 陽ヨガ

7/3(金)10:00〜11:00 陰ヨガ
7/10(金)10:00〜11:00 陽ヨガ

詳細お申し込みは下記HPからお願いします↓
https://www.t-yogahome.com/blank-17

<IYC主催>
①6/27(土)「陰陽ヨガ」10:30〜12:00
全身に気を巡らせ心と身体の”むくみ”を取っていきます。
陽(動き)が多めのクラスになります。

②7/11(土)「陰陽ヨガ」10:30〜12:00
陰ヨガ、陽ヨガで股関節、胸椎を開いていきます。
夏バテしない代謝の良い身体を作りましょう。

③7/25(土)「陰陽ヨガ」10:30〜12:00
7月25日はマヤ暦では”時間をはずした日”です。
陰陽ヨガで身体のバランスを整えた後に簡単な瞑想をします。
自然の流れに身を委ね、自分の中心に戻りましょう。

詳細お申し込みは下記HPからお願いします↓
http://www.iyc.jp/news/p43958


<立川ヨガホームスタジオクラス>
毎週日曜日:10:30〜12:00 アシュタンガヨガ入門〜初級
毎週月曜日:10:30〜11:50 陰陽ヨガ
https://www.t-yogahome.com


☆★☆★☆★
インスタにヨガ的なこと、クラスのことを
載せていま〜す。覗いて見て下さい!
instagram ↓
https://www.instagram.com/ikue197811/

森の家の窓からシャバーサナで見上げた空✨
☆yogahouse239 7月のスケジュール☆_f0223253_12400525.jpg


by ikue197811 | 2020-06-26 12:26 | お知らせ | Comments(0)


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