みなさまお元気でしょうか?
気温、湿度が上がり、練習では皆さん大粒の汗を流しています! この季節の変わり目の練習は、少々体がキツいこともあると思います。 それでも少し長めのシャバーサナの後は、 清々しさを感じられるのではないでしょうか。 夏のyoga*house*239のクラスでは、 プラナヤーマ(呼吸法)と瞑想を取り入れていこうと思っています。 ふと、自分の状態がとても満たされていることに 気付くことができると思います。 そしてクラスの後にはグリーンスムージーをご用意しますよ! 新鮮なグリーンと果物のビタミン&ミネラル&水分で エネルギーをたっぷりチャージして下さいね。 それでは、7月のスケジュールです↓ 7月2(火)、3(水)/9(火)、10(水)/16(火)、17(水)/ 23(火)、24(水)/30(火)、31(水) 全て10:30~12:00 です。 ※予約制になっていますので、メール又はお電話でお願いします。 090-9149-1657 ikue1978@gmail.com ※キャンセルは2日前までにお願いします。 前日、当日のキャンセルの場合は、 1回分の料金が発生しますことをご了承下さい。 6月のクラスはまだ空きがある日もありますので、 ご都合のよろしい方は是非いらして下さいませ☆ ★IYC(インターナショナルヨガセンター)荻窪スタジオにて 月曜日14:30~16:00 レベル2(ハーフプライマリー) 金曜日14:30~16:00 レベル2(ハーフプライマリー) のクラスを担当しています。 こちらは予約不要のオープンクラスです。 それでは、よろしくお願いします。
by ikue197811
| 2013-07-05 10:05
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