☆yoga 2019年1月のスケジュールのお知らせ☆

2019年1月のヨガのスケジュールのお知らせです。
※初めて予約される方はこちらをご覧下さい→
※クラス内容詳細は、こちらをご確認下さい→

2019年1月↓(→go to the calendar

1月
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8(火)ベーシック

9(水)アシュタンガヨガ

11(金)ベーシック

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15(火)アシュタンガヨガ
16(水)ベーシック

17(木)基礎クラス
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22(火)ベーシック
23(水)アシュタンガヨガ

25(金)ベーシック
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29(火)アシュタンガヨガ
30(水)ベーシック

31(木)基礎クラス


12月もまだ空きがありますので是非ご参加下さいませ☆

※第1週目はお正月休みです。

※予約制になっていますので、メール又はお電話でお願いします。
090-9149-1657
ikue1978@gmail.com

それではよろしくお願いします☆
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ikue
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# by ikue197811 | 2019-01-04 17:14 | Comments(0)

☆yoga 12月のスケジュールのお知らせ☆

12月のヨガのスケジュールのお知らせです。
※初めて予約される方はこちらをご覧下さい→
※クラス内容詳細は、こちらをご確認下さい→

12月(→go to the calendar
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4(火)アシュタンガヨガ
5(水)ベーシック

7(金)人生のビジョンを創るWS

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11(火)ベーシック
12(水)アシュタンガヨガ

13(木)基礎クラス
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18(火)アシュタンガヨガ
19(水)ベーシック

21(金)ベーシック
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※予約制になっていますので、メール又はお電話でお願いします。
090-9149-1657
ikue1978@gmail.com

それではよろしくお願いします☆

(先週のベーシッククラスより🍀↓)
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# by ikue197811 | 2018-12-06 12:35 | お知らせ | Comments(0)

☆yoga 11月のスケジュールのお知らせ☆

11月のヨガのスケジュールのお知らせです。
※初めて予約される方はこちらをご覧下さい→
※クラス内容詳細は、こちらをご確認下さい→

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台風が続き秋晴れの日が貴重な今日この頃ですね。
皆さまお元気ですか?

徐々に寒さと乾燥が増してくる秋は、五行では金=肺です。
呼吸器系ですね。
ヨガで呼吸を深め、身体からリラックスさせて
免疫力を高めていきましょう。

呼吸器に良いレンコン、ネギを積極的に取り入れましょう。
山芋、オクラなどのネバネバした食材もお薦めです!

秋は感情では悲ですが、身体を元気にしておくことで
ちょっと辛いことや悲しいことがあっても
時と共に前に進めるようになります。

ヨガや食事で養生しながら、秋を楽しみましょう♪

それでは、11月のヨガのスケジュールのお知らせです。
11月(→go to the calendar

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6(火)
アシュタンガヨガ
7(水)
ベーシック

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13(火)
ベーシック
14(水)
アシュタンガヨガ

15(木)基礎クラス
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20(火)
アシュタンガヨガ
21(水)
ベーシック

22(木)人生のビジョンを創るWS
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27(火)ベーシック
28(水)アシュタンガヨガ

29(木)人生のビジョンを創るWS

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※予約制になっていますので、メール又はお電話でお願いします。
090-9149-1657
ikue1978@gmail.com

それではよろしくお願いします☆


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# by ikue197811 | 2018-11-30 16:17 | お知らせ | Comments(0)

第4回 人生のビジョンを創るWSのお知らせ

「陰陽五行から学ぶヨガ的生活」と題し、
春編、夏土用編、秋冬編と3回に渡り開催してきました。

自然の法則、宇宙の法則の中で生かされているという大きな視点から、
日々の生活の中で今すぐ役立つ小さな知恵まで伝えたいという思いから、
毎回ボリュームたっぷりで時間オーバー。。
皆さんお腹いっぱいだったと思います💦

頂いた感想を読んで、楽しかった!面白かった!の言葉と共に
前向きな気持ちや気づきを持ち帰ってもらえたと思い、
とても嬉しい気持ちになりました。

さて、WSいよいよ最終回
『人生のビジョンを創るWS』のお知らせです🍀

2018年最後のWSになります。
今回は今まで開催してきた陰陽五行のWSとはちょっと違います!

陰陽五行のWSではここに行き着くために必要不可欠な心身の健康
目的にしていました。

その先にあるのは何でしょう?

私たちは何のためにヨガをしたり
健康になるための努力をするのでしょうか?

私は24歳でヨガに出会い、10年以上ストイックに
アシュタンガヨガの練習ばかりしてきました。

指導をするようになってから私の練習は更にストイックになっていき、
自分の限界ギリギリ、時には限界を超えた練習は、
腰、膝、股関節、手首…肉体的に色々な所を痛め、
同時に自分の中にある様々な感情を味わいました。

執着‥‥葛藤‥‥4人の育児との兼ね合い‥‥

決して良いことばかりではなく、終わりもないヨガ。

行き着いた所は、

心と身体が健康で人生をハッピーにするためのヨガ。

ヨガはアサナができるようになるためのものでなければ、
悟りを開くためでもない。

心と身体が健康であれば、
大変なことがあっても受け入れ、ポジティブに進んでいける。
オシャレに趣味、好奇心を持って好きなことができる。
笑顔でいられる。
人に対してオープンでいられる‥‥‥

夢や目標が見つかる人もいるでしょう。
人生がどんどん豊かになる。

そのためのヨガであり健康なんです。

2019年、日本の氣は大きく変わります。

自分の軸、価値観、強みがしっかりしていれば、
より自由に本当の自分を生きるチャンスになります。

自分の人生を自分で創っていきましょう。

ikueが長年実践しているライフワークバランス、
Visionシートをシェアします!

2019年の自分自身のビジョンを実際に作ってみましょう。
シェア、宣言することで、よりパワフルに実現に向けていきましょう。


第4回 人生のビジョンを創るWSのお知らせ

日時:11/22(木) 10:30〜12:00 (残席1) 終了しました
   11/29(木) 10:30〜12:00 (残席1)
12/7(金) 10:30〜12:00 (残席1)
定員:2名以上、5名以下で開催
料金:チケット2回分、または4,500/回
(お茶、おやつ付き)

※準備の都合上、前日、当日のキャンセルはご遠慮くださいませ。

皆さんのご参加をお待ちしています。
よろしくお願いします。


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# by ikue197811 | 2018-11-29 16:14 | お知らせ | Comments(0)

優勝⚾️🏆

昨日は太陽の野球のジュニアカップ決勝戦でした。
家族総出で応援に行きました📣
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レフト前ヒットを飛ばし

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守備でもファインプレーで試合の流れを変えて
くれました。

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勝ちました‼️
初めての優勝🏆
上の学年のチームも勝ってダブル優勝🏆🏆

実感がないまま、気がつくと涙が。
この一年色々あって…
本当に成長しました。


少年野球⚾️
こんな世界があったなんて…
こんな経験をさせてくれて…

ありがとう✨

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# by ikue197811 | 2018-11-26 11:47 | Comments(0)