第2回 陰陽五行から学ぶヨガ的生活(夏土用編)のお知らせ

第2回 陰陽五行から学ぶヨガ的生活(夏編)のお知らせです。

陰陽五行を掘り下げながら、夏、土用に向けて食べ物(食べ方)や生活、
ヨガのポイントを具体的に解説します。
マクロビオティックの基本的な思想も学びます。
質疑応答を交えながら分かりやすくお話しします。
春編に参加されなかった方にも分かる様にフォローしますのでご安心下さい。

※治療を目的とした講座ではありません

第1回春編のレポートはこちら→

6/7(木)満席
6/14(木)残席1
6/28(木)残席2

定員:2名以上、5名以下で開催
時間:10:30〜12:30(お茶、おやつ付き)
料金:チケット2回分、または4,500/回

※予約制になっていますので、メール又はお電話でお願いします。
090-9149-1657
ikue1978@gmail.com

それではよろしくお願いします☆

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# by ikue197811 | 2018-06-30 14:51 | お知らせ | Comments(0)

☆yoga 5月のスケジュールのお知らせ☆

5月のヨガのスケジュールのお知らせです。

※初めて予約される方はこちらをご覧下さい→
※クラス内容詳細は、こちらをご確認下さい→

5月(→go to the calendar
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8(火)ベーシック
9(水)アシュタンガヨガ
10(木)基礎クラス
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15(火)アシュタンガヨガ(マイソール)
16(水)ベーシック
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22(火)ベーシック
23(水) アシュタンガヨガ
24(木)基礎クラス
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30(水)ベーシック
31(木)基礎クラス

※5/1(火)、2(水)、5/29(火)はお休みです。

※クラス内容の詳細はこちらをご確認ください。


※予約制になっていますので、メール又はお電話でお願いします。
090-9149-1657
ikue1978@gmail.com

よろしくお願いします☆



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# by ikue197811 | 2018-05-07 14:42 | お知らせ | Comments(0)

☆yoga 4月のスケジュールのお知らせ☆

4月のスケジュールのお知らせです。

※初めて予約される方はこちらをご覧下さい→
※クラス内容詳細は、こちらをご確認下さい→

4月
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3(火)ベーシック
5(木)基礎クラス
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10(火)アシュタンガヨガ
11(水)ベーシック
12(木)陰陽五行WS vol.1★(満席になりました)
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17(火)ベーシック
18(水) アシュタンガヨガ(マイソール)
19(木)基礎クラス
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24(火)アシュタンガヨガ
25(水)ベーシック
26(木)基礎クラス

※4/4(水)はお休みです。

★陰陽五行WSについてはこちらのビジョンを
お読みください→

4/12(木)の陰陽五行WSは、残席3です。
春編の開催はこれがラストになりますので、
参加を迷っている方は是非ご参加くださいませ。

第1回 陰陽五行から学ぶヨガ的生活(春編)

この講座では、まず陰陽五行思想の基礎を学びます。
それを基に自分の体質を診断し、自分のタイプを知っていきます。
自然の法則、宇宙の法則の中で生かされているという視点で、
心と身体の特徴を理解し、それぞれの不調にどう対処して
バランスをとっていけば良いのかをレクチャーします。
春に向けて食べ物(食べ方)や生活、ヨガのポイントを具体的に解説します。
質疑応答を交えながら分かりやすくお話しします。

※治療を目的とした講座ではありません。

定員:2名以上、5名以下で開催
時間:10:30〜12:30(お茶、おやつ付き)
料金:チケット2回分、または4,500/回


※クラス内容の詳細はこちらをご確認ください。
http://ikue1978.exblog.jp/27860110/


※予約制になっていますので、メール又はお電話でお願いします。
090-9149-1657
ikue1978@gmail.com

冬の間寒くて縮こまっていた方も、
目覚めの時ですよ〜!!
春の上昇するフレッシュなエネルギーに乗って
ヨガを楽しみましょう♪

それではよろしくお願いします☆
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# by ikue197811 | 2018-04-08 12:00 | Comments(0)

第1回陰陽五行WS 春編(レポート)

少し時間が空いてしまいましたが、3/8(木)と3/15(木)、そして先週4/12(木)に
「陰陽五行から学ぶヨガ的生活(春編)」と題して
ワークショップを開催しました!

こちらのWSは、年初に2018年のビジョンでも掲げておりますが、
年間を通してシリーズで開催していく中の第1回目です。

WSの様子を写真で撮ろうと思ったのですが、
WSに集中する余り、すっかり忘れてしまいました😂

生徒さんから貴重なアンケートを頂いたので
紹介させていただきます!

🔸以前、薬膳料理教室で、春は肝臓を養生することや青の食材を多く使うなど、
季節、体質、風土に合わせた料理を習っていました。
話を聞いていて、それが陰陽五行に基づいたものだったんだと
しっくり理解できました。
習っていた時は意識して食事も作っていましたが、、。すっかり忘れていました。。
五行を頭に入れておくだけでも、病気の予防ができそうな気がします。
忘れない様にヨガに通います!あっという間の2時間でした。
とても楽しかったです。
また次回もよろしくお願いします。

🔸生活に根差した視点で、陰陽五行思想から学ぶヨガの在り方が勉強でき、
とても分かりやすく良かったです。
深い思想なのでまだ漠然としか理解できていませんが、
何事もバランスを保つことが大切で、自分を知り、傾向を知ることで偏りや弱点を意識し、
中庸に保つ工夫が出来れば、より良い生活や健康、
そして幸せを掴むことができる‼︎』と分かったことが大変勉強になりました。
また、五行別の体質タイプチェックも、面白く、
繰り返しチェックして活かしていきたいと思います!

🔸とても興味深い内容でした。
ヨガを数年続けてきて自分の体の事を色々考え、知るようになりました。
自分の体と心のバランスの大切さ、それを保つ為にも
陰陽五行はとても大事なんですね。これからもう少し冷静に
自分の事を考えられそうです。

🔸ヨガを始めて自分の生活をストレスをためず健康で前向きに過ごして
いきたいと思うようになりました。
でも色々と悩むんですよ・・・
今回のWSはそんな時に助けになりそうです。

🔸改めての気づきに再確認できたことで改めて勉強になりました。

少人数のクラスだったお陰で内容の濃い意見が聞けた気がしました。

育永先生が生活に取り入れている中でのアドバイス・取り入れ方なども他では聞けない意見が聞けて良かったです。

特に、根として生活の中に取り入れられるようにと考えているからこそ、陰陽五行を生活に取り入れるといった視点でお話されていたせいかとても感覚的で理解しやすかった。漢方・陰陽五行ほど感覚で覚えた方がしっくりくる気がしました。

陰陽のイメージ図がわかりやすくてよかったです!!!


🔸導入的内容ということもあり、頭の中でぼんやりとしたイメージしか
まだ掴めていませんが、今後具体的に自分の生活で心身ともにバランスのとれた
落ち着いた生活ができるように生かせられたら良いなと思う内容でした。

🔸生活に陰陽五行やヨガを取り入れるためには、
まず自分と向き合って身体の声に耳を傾けることが第一歩だと感じました。
今日のWSに出て、身体の変化や身体が欲していることに気づけることで
理論が活きてくると学んだので、毎日の生活の中で自分の身体がどんな反応を
しているか意識することを心がけたいと思います。


次回夏土用編は6月に開催します。
詳細はこちら→

残席が少なくなっていますので、
興味のある方は早めにご予約くださいませ⭐︎

よろしくお願いします。

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# by ikue197811 | 2018-04-03 19:43 | ヨガ的なこと | Comments(0)

春休み④

昨日はまりえの保育園の時のお友達とお花見🌸
桜のピークは過ぎてしまったけど、
舞い散る桜もきれいでした😊

双子連れだったので、お弁当を食べさせたり、
遊ばせたりで、全くゆっくりできず😭

まりえはそのまま残して、途中から双子を連れて
太陽の野球の試合の応援へ📣

たくさん遊ばせてお腹も満たしたので
移動中ベビーカーで寝かせる作戦だったのに
全く寝ず…
荷物持って2人乗りのベビーカー押して、
腕が筋肉痛だよ😢

新チームになりレギュラーになった太陽さん。
全打席出塁して、先制点をとりました!

まだまだだけど、ちゃんと声も出ていて感動🤣
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試合には負けちゃったけど、頑張りました。
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頑張れ〜野球少年⚾️

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# by ikue197811 | 2018-04-02 16:12 | 子供のこと | Comments(0)