タグ:アシュタンガヨガ ( 8 ) タグの人気記事

☆yoga 9月のスケジュールのお知らせ☆

9月のスケジュールのお知らせです。

※初めて予約される方はこちらをご覧下さい→
※クラス内容詳細は、こちらをご確認下さい→

9月
5(火)ベーシック
6(水)アシュタンガヨガ
---
12(火)アシュタンガヨガ
13(水)ベーシック
14(木)基礎クラス
---
19(火)ベーシック
20(水)アシュタンガヨガ(moonday special class)
---
26(火)アシュタンガヨガ(マイソールクラス)
27(水)ベーシック
28(木)基礎クラス

※クラス内容の詳細はこちらをご確認ください。
http://ikue1978.exblog.jp/27860110/

※9/20(水)の新月は、moondayスペシャルクラスを開催します。
アサナの練習をした後、プラナヤマ(呼吸法)と瞑想をします。
All Level OK!
どなたでもご参加くださいませ。

※予約制になっていますので、メール又はお電話でお願いします。
090-9149-1657
ikue1978@gmail.com


8月もまだまだ空いていますので
暑さに負けずに練習に来てくださいね⭐︎

それではよろしくお願いします。
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by ikue197811 | 2017-09-08 16:16 | お知らせ | Comments(0)

メディアに掲載されました!

女性向け趣味サイト「Syumily」にインタビュー記事
掲載されました。

第三者からこうしたインタビューを受けることによって、
改めて自分の伝えていきたいヨガが明確になりました。

是非チェックしてみて下さい☆

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by ikue197811 | 2017-08-09 09:37 | お知らせ | Comments(0)

☆yoga 6月のスケジュールのお知らせ☆

初めて予約される方はこちらをご覧下さいませ→

6月のスケジュールのお知らせです。

6(火)ベーシック
7(水)アシュタンガヨガ
---
13(火)アシュタンガヨガ
14(水)ベーシック
15(木)基礎クラス ★1
---
20(火)ベーシック
21(水)アシュタンガヨガ(マイソールクラス) ★2
22(木)基礎クラス★1
---
27(火)アシュタンガヨガ
28(水)ベーシック
---

★1
基礎クラスでは、基本となるアサナを一つずつ
丁寧にやっていきます。
座学を通してヨガの効能などもお伝えしたいと思います。
ヨガが初めての方、またヨガをやるのが久しぶりという方も
安心してご参加下さい。

★2
マイソールスタイルとは、アシュタンガヨガを
自分ができるところまで自分のペースで練習します。
その人その人の身体の状態を見させてもらい、
必要に応じてアジャスト、アドバイスしていきます。

ポーズの順番があやふやでもフォローしますので
安心して下さい。

苦手なポーズの練習方法や、お家での練習の仕方など、
個々に質問も受け付けます。
より安全で怪我のリスクを減らし、
練習を長く続けられることを目指します。


※予約制になっていますので、メール又はお電話でお願いします。
090-9149-1657
ikue1978@gmail.com

よろしくお願いします。

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by ikue197811 | 2017-06-07 13:17 | お知らせ | Comments(0)

☆yoga 5月のスケジュールのお知らせ☆

初めて予約される方はこちらをご覧下さいませ→

それでは5月のスケジュールのお知らせです。

9(火)ベーシック
10(水)アシュタンガヨガ
---
16(火)アシュタンガヨガ
18(木)基礎クラス ★1
---
23(火)ベーシック
25(木)基礎クラス★1
26(金)アシュタンガヨガ(マイソールクラス) ★2
---
30(火)アシュタンガヨガ
31(水)ベーシック
---

★1
基礎クラスでは、基本となるアサナを一つずつ
丁寧にやっていきます。
座学を通してヨガの効能などもお伝えしたいと思います。
ヨガをやるのが久しぶりという方も安心してご参加下さい。

★2
マイソールスタイルとは、アシュタンガヨガを
自分ができるところまで自分のペースで練習します。
その人その人の身体の状態を見させてもらい、
必要に応じてアジャスト、アドバイスしていきます。

ポーズの順番があやふやでもフォローしますので、
是非チャレンジしてみて下さい。

苦手なポーズの練習方法や、お家での練習の仕方など、
個々に質問も受け付けます。
より安全で怪我のリスクを減らし、練習を長く続けられることを
目指します。

※5/2(火)、3(水)、17(水)はお休みです。

※予約制になっていますので、メール又はお電話でお願いします。
090-9149-1657
ikue1978@gmail.com

よろしくお願いします。

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by ikue197811 | 2017-05-08 11:47 | お知らせ | Comments(0)

☆yoga 4月のスケジュールのお知らせ☆

初めて予約される方はこちらをご覧下さいませ→

4月のスケジュールのお知らせです。

4(火)ベーシック
5(水)アシュタンガヨガ
---
11(火)アシュタンガヨガ
12(水)ベーシック
13(木)基礎クラス
---
18(火)ベーシック
19(水)アシュタンガヨガ(マイソールスタイル)
20(木)基礎クラス
---
25(火)アシュタンガヨガ
26(水)ベーシック

※マイソールスタイルとは、自分ができるところまでを自分のペースで練習し、適時アジャストをします。
その人その人の身体の状態を見させてもらい、
必要に応じてアジャスト、アドバイスをしていきたいと思います。

より安全で怪我のリスクを減らし、練習を長く続けられることを目指します。
ポーズの順番があやふやでもフォローしますので、是非チャレンジしてみて下さい。

※基礎クラスでは、途中でインターバルを入れながら、
基本となるアサナを一つずつ丁寧にやっていきます。
座学を通してヨガの効能などもお伝えしたいと思います。
ヨガをやるのが久しぶりという方も安心してご参加下さい。


※予約制になっていますので、メール又はお電話でお願いします。
090-9149-1657
ikue1978@gmail.com


よろしくお願いします。

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by ikue197811 | 2017-04-05 16:27 | お知らせ | Comments(0)

☆yoga 3月のスケジュールのお知らせ☆

初めて予約される方はこちらをご覧下さいませ→

3月のスケジュールのお知らせです↓

3/7(火)ベーシック
8(水)アシュタンガヨガ(マイソールスタイル)
9(木)基礎クラス
---

14(火)アシュタンガヨガ
15(水)ベーシック
16(木)基礎クラス
---

21(火)ベーシック
22(水)アシュタンガヨガ
---

28(火)アシュタンガヨガ
29(水)ベーシック


※3/8(水)のアシュタンガヨガはマイソールスタイル(プライマリーまで)にします。

マイソールスタイルとは、自分ができるところまでを自分のペースで練習し、
適時アジャストをします。
途中でポーズを忘れてしまってもフォローしますのでご安心下さい。
苦手なポーズの練習方法や、お家での練習の仕方など、
個々に質問も受け付けます。


※3/9(木)、3/16(木)はヨガが久しぶりな方向けに
基礎クラスを開催します。

時間は、10:45~12:00です。

頭を空っぽにして受けて頂けるクラスです。
運動量は通常の半分程度になります。

ヨガを全然やっていなくて不安がある方、
心身の滞りを感じている方、是非いらして下さい。
また身体の使い方を見直したい方にもおすすめの内容です。

これから暖かくなってきて練習しやすい季節になります。
ご参加お待ちしてます(*^_^*)


※予約制になっていますので、メール又はお電話でお願いします。
090-9149-1657
ikue1978@gmail.com


よろしくお願いします。
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by ikue197811 | 2017-03-07 11:32 | お知らせ | Comments(0)

☆yoga 2月のスケジュールのお知らせ☆


初めて予約される方はこちらをご覧下さいませ→

2月のスケジュールのお知らせです。

2/7(火)、8(水)★、/15(水)★、 16(木)/
21(火)、22(水)★/28(火)★、3/1(水)

※2/14(火)はお休みで、その週は16(木)にやります。

※8(水)、15(火)、22(水)、28(火)はアシュタンガヨガです。

※予約制になっていますので、メール又はお電話でお願いします。
090-9149-1657
ikue1978@gmail.com


よろしくお願いします。
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by ikue197811 | 2017-02-05 13:46 | お知らせ | Comments(0)

☆yoga 2017年1月のスケジュール & ランチ忘年会のお知らせ☆

1月のスケジュールのお知らせです。

1/10(火)、11(水)★、/18(水)、19(木)★/
24(火)、25(水)★/31(火)★、2/1(水)

※1/3(火)、4(水)はお休みです。

※11(水)、19(木)、25(水)、31(火)はアシュタンガヨガです。


※予約制になっていますので、メール又はお電話でお願いします。
090-9149-1657
ikue1978@gmail.com

※初めて予約される方はこちらをご覧下さいませ→


***
アクセスバースの予約も受け付けております。
☆1回90分 ¥8,000
☆月、木、金の10:30~16:00の間で予約制になります。

***

よろしくお願いします。


先日お知らせした12/20(火)の太陽礼拝スペシャルですが、
「ベーシックヨガ & 瞑想クラス」に内容を変更します。

ヨガで体内の血液、リンパの流れを良くし、滞りをなくします。
瞑想は正に心のデトックス。余計な考えや思い込みはどんどん手放していきます。
カラダの隅々まで良いエネルギーを循環させましょう。

年末年始を気持ちよく過ごせるように心身のバランスをとっていきましょう。

クラス後12時30分くらいから鷹の台駅前のインドネパールカレー屋さんのcafe santi で
ランチ忘年会を開催します♪

ランチ会だけのご参加も大歓迎です!
途中参加、途中退出もOKですのでお時間のある方は是非いらしてくださいませ☆

ご参加お待ちしてま〜す(*^_^*)






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by ikue197811 | 2017-01-07 08:25 | お知らせ | Comments(0)