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☆yoga 8月のスケジュールのお知らせ☆

早くも2013年の折り返し地点、
みなさまお元気ですか?!

もうすぐ七夕ですね。願い事はしましたか?


こうなりたい。何かを成し遂げたい。
何かが欲しい。変わりたい。・・・

こういう”want”, ”hope”というのは
生きていく上での希望につながっていくと
私は思っています。

物事は結果が全てだという考え方もありますが、
もちろん結果は大切ですが、
そこに向かうプロセスの連続が
とても大切だと私は思っています。

人はジタバタしながら何かに向かっている時、
その過程が苦しかったり辛かったりしても、
その状況こそが本当の自分に出逢える最大のチャンスで、
そのプロセスから学んで成長していくものだからです。

結果が出たら、そこで万全でおしまいではなく、
その先も人生はずっと続いていくものですもんね。


ということで、私も願い事を短冊にしましたよ。
何を願ったかはナイショです!

そのプロセスを大切に、自分の内なる声に耳を傾けながら
進んでいこうと思います。


それでは、8月のスケジュールです↓

8月6(火)、7(水)/20(火)、21(水)/27(水)、28(水)

全て10:30~12:00 です。

※8/13、14はお休みです。

※予約制になっていますので、メール又はお電話でお願いします。
090-9149-1657
ikue1978@gmail.com

※キャンセルは2日前までにお願いします。
前日、当日のキャンセルの場合は、
1回分の料金が発生しますことをご了承下さい。

7月のクラスはまだ空きがある日もありますので、
ご都合のよろしい方は是非いらして下さいませ☆


★IYC(インターナショナルヨガセンター)荻窪スタジオにて
月曜日14:30~16:00 レベル2(ハーフプライマリー)
金曜日14:30~16:00 レベル2(ハーフプライマリー)
のクラスを担当しています。

こちらは予約不要のオープンクラスです。

それでは、よろしくお願いします。
# by ikue197811 | 2013-08-05 12:07 | お知らせ

梅シロップ

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すでにクラクラする暑さですが、夏はこれからが本番…
夏バテ防止のために梅シロップを作りました☆

先日旅行で行った匝瑳でしのさんから冷凍した梅をいただいたので、
それを解凍して使いました。
そうすると梅の細胞が壊れて
エキスがそのままたっぷりしみ出てきて作りやすいの!

梅シロップ作りのポイントは、発酵を防ぐためにも
いかに砂糖を早く溶かしきるかなんだけど、
冷凍梅を使うと3〜4日で砂糖が溶けるので簡単。

冷凍梅に甜菜糖ときび砂糖を半々、酢を少し入れて作りました。
写真は4日目のものです。

梅がもっとシワシワになるまでもう少しおいておきます。

梅シロップは水や炭酸で割ってジュースにしたり、
豆乳を入れてヨーグルトみたいにしたり、
ドレッシングに入れたりして使います。

楽しみだな〜(*^_^*)
# by ikue197811 | 2013-07-18 19:46 | 美と健康

田んぼ&ホタル旅行③

今日は匝瑳に移り住んでいる
まりりんさんのお家にお邪魔しました。
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素敵でしょ〜☆

少ししか話してないけどヒーラーのまりりんさんはとても素敵な方で、
ビビッときてしまいました!

しのさんの生活からもそうですが、
最近私が忘れかけていたものを
ゆるやかに思い出させてくれました。


その後アースバッグハウスという土で作っている家に連れていってもらいました。
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土の中にEM菌(有用微生物)を混ぜて作っているそうです。

色々な活動があるんですね〜

犬吠埼と銚子漁港まで足を伸ばして
海鮮をたっぷりいただきました〜
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# by ikue197811 | 2013-07-14 18:14 | おでかけ

田んぼ&ホタル旅行②

昨日は匝瑳に移り住んでいるしのさんのお家に泊まりました。

しのさんお手製の玄米菜食のご飯たち♡

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なすもきゅうりもとうもろこしもお野菜がとにかく美味しくて感動!!

ビールに日本酒にワインに…
お酒もゆっくりいただいちゃいました。

夜は再び田んぼにホタルを見に行きました。

天然のホタルがたくさん見れました☆

ホタルってこんなんなんだね!
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# by ikue197811 | 2013-07-14 17:42 | おでかけ

田んぼ&ホタル旅行①

旦那さんが田んぼをやっている
千葉の匝瑳(そうさ)に旅行に来ています。

昨日は田んぼと大豆の畑で草むしりをしました。

「アルカディアの里」という微生物栽培の田んぼで
手植え、もちろん無農薬です。

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私も"みのるくん"という長靴をはいてまりえと一緒に田んぼに入ったんだけど、
泥に足を取られて転びそうになり、
思わず手をつないでたまりえにしがみついてしまい・・・


きゃあぁぁぁ〜〜
まりさん転んで全身泥だらけに(>_<)

ごめんなさい🙏🙏🙏(>_<)

ショックでちょっとへこみ…

気を取り直して、今度は長靴を脱いで裸足で
太陽も一緒にリベンジ!!

でもやっぱり足を取られてしまい、
うちの田んぼの区画までたどり着くのが精一杯。
とてもじゃないけど草むしりなんてできないよ。。


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まりさんはかなり逞しく、一人でスタスタ。
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結局草むしりはパパに任せて私達は泥遊びしてました(笑)

田んぼの泥はトロトロで温かくて気持ち良かったよ〜
(パパの手↓)
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何もやってないけど農家の方の重労働が分かります。

周りは機械で植えた田んぼがほとんどで、
稲の密度もぎっしり。
人が入って草むしりできないから除草剤を撒くわけですね。

手間ひまかけて作るのにこしたことはないけれど、
機械や農薬の助けを借りることも否定できないなというのが私の感想です。

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大豆畑ではちょっと草むしりしました。
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近くに湧き水が出ていてすごく美味しかったよ〜♡
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鴨が放し飼いされていて、鳥好きの太陽は追いかけ回してました(笑)
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# by ikue197811 | 2013-07-14 16:37 | おでかけ