今年もお友達から立派な筍を頂き、
お刺身に筍ご飯に煮物にと旬の味を頂きました。
f0223253_13170542.jpg

f0223253_13170672.jpg

掘り立ての筍ならではの贅沢〜✨
みんなガツガツしているから綺麗な写真が撮れない(>_<)

陰が強い筍は春夏の陽気に合う身体にし、
陰食(甘味やアルコール、カフェインなど)への強い欲求を抑え、
その後の心身の安定に向けてくれるそうですよ!

筍に限らず山菜など苦みのある旬のものを
身体は欲しているんですね。

[PR]
# by ikue197811 | 2017-05-10 13:05 | | Comments(0)

☆yoga 5月のスケジュールのお知らせ☆

初めて予約される方はこちらをご覧下さいませ→

それでは5月のスケジュールのお知らせです。

9(火)ベーシック
10(水)アシュタンガヨガ
---
16(火)アシュタンガヨガ
18(木)基礎クラス ★1
---
23(火)ベーシック
25(木)基礎クラス★1
26(金)アシュタンガヨガ(マイソールクラス) ★2
---
30(火)アシュタンガヨガ
31(水)ベーシック
---

★1
基礎クラスでは、基本となるアサナを一つずつ
丁寧にやっていきます。
座学を通してヨガの効能などもお伝えしたいと思います。
ヨガをやるのが久しぶりという方も安心してご参加下さい。

★2
マイソールスタイルとは、アシュタンガヨガを
自分ができるところまで自分のペースで練習します。
その人その人の身体の状態を見させてもらい、
必要に応じてアジャスト、アドバイスしていきます。

ポーズの順番があやふやでもフォローしますので、
是非チャレンジしてみて下さい。

苦手なポーズの練習方法や、お家での練習の仕方など、
個々に質問も受け付けます。
より安全で怪我のリスクを減らし、練習を長く続けられることを
目指します。

※5/2(火)、3(水)、17(水)はお休みです。

※予約制になっていますので、メール又はお電話でお願いします。
090-9149-1657
ikue1978@gmail.com

よろしくお願いします。

f0223253_09375497.jpg


[PR]
# by ikue197811 | 2017-05-08 11:47 | お知らせ | Comments(0)

GW2017 ②

連休中、小学生組 遠足、双子保育園という
1年に1回あるかないかのこれまた貴重な夫婦フリーの日は、
築地の芳野さんに穴子を食べに行きました😋

マツコの知らない世界で取り上げられていて、
連休中ということもあり大行列💨💨
f0223253_15070185.jpg


f0223253_15070107.jpg


それでも1時間半並んだかいがありました✨
f0223253_15070224.jpg

f0223253_15070311.jpg


帰りに銀座にも寄ろうと思っていたけど、
お迎えの時間になってしまい、
そのまま直帰でした(>_<)


昨日はお庭でBBQ♪
太陽が野球の練習の間、パパとまりえで燻製作り。

f0223253_15070477.jpg

f0223253_15070456.jpg


ソーセージが大好評でした。
でも、わざわざ燻製にする必要性が私には分からない🤔

f0223253_15070523.jpg


今日は朝から太陽の野球の試合⚾️
まだレギュラーじゃないけど、
後半守備で少しだけ出してもらえました。
双子を連れて行ったのでゆっくり応援はできなかったけど、楽しかった〜(*^_^*)
思わず応援に熱が入りました🔥

正直野球は全く興味なかったけど
夢中になりつつあります…

それにしても、全身泥だらけで帰ってくるから
洗濯が本当に大変💦💦

太陽だけじゃなくて双子もパパも裸足でデッキに出て
そのまま家の中に入ってくるから、家の中も砂だらけだよ(>_<)
もはや掃除機やクイックルワイパーでは無理で
ひたすら雑巾がけです💨
[PR]
# by ikue197811 | 2017-05-07 14:38 | Comments(0)

GW2017 ①

連休中の野球の貴重なお休みの日は、
鵠沼の実家に帰りました(*^_^*)
長久保公園、海、小田原わんぱくランドと
あちこちお出かけして
従兄弟達とた〜くさん遊びました😊

f0223253_14302076.jpg


f0223253_14302164.jpg


f0223253_14302168.jpg

f0223253_14302235.jpg

双子と1ヶ月違いの従兄弟は、偶然にもジャンパーの配色がマッチしてて三つ子の様❤️❤️❤️

f0223253_14302310.jpg



f0223253_14302417.jpg

f0223253_15083343.jpg


f0223253_14302402.jpg

f0223253_14302517.jpg

f0223253_14302699.jpg


途中太陽はパパとベイスターズ戦を
東京ドームまで観に行きました⚾️
パパは太洋ホエールズ時代からのベイスターズファンです!

外野席の満員立ち見の中、肩車という過酷な観戦だったみたいですが、
ベイスターズが勝って色々なグッズと共にニッコニコで帰って来ました😊
f0223253_14302651.jpg

ちなみに太陽さん、25キロです😁


公園でも従兄弟の野球少年かずとひたすら野球野球野球💨💨💨

気づくと汗だくで顔も真っ赤。。
倒れるまで夢中になってしまう性格だから
熱中症に気をつけてあげなければ…💦

[PR]
# by ikue197811 | 2017-05-07 14:04 | Comments(0)

☆yoga 4月のスケジュールのお知らせ☆

初めて予約される方はこちらをご覧下さいませ→

4月のスケジュールのお知らせです。

4(火)ベーシック
5(水)アシュタンガヨガ
---
11(火)アシュタンガヨガ
12(水)ベーシック
13(木)基礎クラス
---
18(火)ベーシック
19(水)アシュタンガヨガ(マイソールスタイル)
20(木)基礎クラス
---
25(火)アシュタンガヨガ
26(水)ベーシック

※マイソールスタイルとは、自分ができるところまでを自分のペースで練習し、適時アジャストをします。
その人その人の身体の状態を見させてもらい、
必要に応じてアジャスト、アドバイスをしていきたいと思います。

より安全で怪我のリスクを減らし、練習を長く続けられることを目指します。
ポーズの順番があやふやでもフォローしますので、是非チャレンジしてみて下さい。

※基礎クラスでは、途中でインターバルを入れながら、
基本となるアサナを一つずつ丁寧にやっていきます。
座学を通してヨガの効能などもお伝えしたいと思います。
ヨガをやるのが久しぶりという方も安心してご参加下さい。


※予約制になっていますので、メール又はお電話でお願いします。
090-9149-1657
ikue1978@gmail.com


よろしくお願いします。

f0223253_16330826.jpg


[PR]
# by ikue197811 | 2017-04-05 16:27 | お知らせ | Comments(0)