☆yoga 10月のスケジュールのお知らせ☆

10月のスケジュールのお知らせです。

※初めて予約される方はこちらをご覧下さい→
※クラス内容詳細は、こちらをご確認下さい→

10月
3(火)ベーシック
5(木)アシュタンガヨガ
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10(火)アシュタンガヨガ
11(水)ベーシック
12(木)基礎クラス
(→都合によりなしになりました)
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17(火)ベーシック
18(水)アシュタンガヨガ
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24(火)アシュタンガヨガ(マイソールクラス)
26(木)基礎クラス

※10月は学校や保育園の用事がある為、スケジュールが変則的になっていますのでご注意下さい。10/31(火)はお休みになります。

※予約制になっていますので、メール又はお電話でお願いします。
090-9149-1657
ikue1978@gmail.com


9月もまだ空いていますので、
皆さん練習に来てくださいね〜⭐︎

それではよろしくお願いします。

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ピンチャマユラーサナ
背中の上の方が硬くて反り腰の私には上々の出来😆
(photo by TAIYO)

早起きの我が家の子供達は、チョロチョロ周りで
遊んでいます。
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写真を撮ってもらいながら、研究!
遊びかな⁈
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# by ikue197811 | 2017-10-10 15:47 | お知らせ | Comments(0)

断捨離✨

先日、ちょっとした、いや大きなきっかけがあり
断捨離をしました。

以前断捨離をしたことがあり、普段からものを増やすのが好きではないので
自分ではできているつもりでいました。

ところが、改めて見直してみると、、、
なんとまあ捨てられないでいるものがあるある。

キャリアウーマン時代のスーツ類(かなり高かった)、
マタニティー間連の服やグッズ(もう子供は充分なはずなのに…)、
使っていない食器なんかも。

いかに過去の自分に執着していたのか。
もう必要ないと頭では分かっているのに。。

心の有り様がモノを通して見えてくるようでした。
気づいてしまうと、恥ずかしくて早く捨てたくて仕方がない(笑)

残ったものからは、今の自分の価値感が見えてきました。
大切なものはちゃんと持っているという自信まで出てきました。

出した後には必要なものが入ってくる。

モノだけでなく、情報もそうです。
スマホやパソコンを必要以上に使わないデジタルデトッックスを
やっている人もいますよね。

いつも言っている呼吸も吐かないと吸えない。
(呼吸は吐く方が先ですよ)

人の身体も同じ。
腸(食べ物)、頭(思考、情報)のデトックスはできていますか?


脳の断捨離と言われているアクセスバースもおすすめです。
アクセスバースについてはこちら↓
http://ikue1978.exblog.jp/24927448/

興味のある方はご相談くださいませ☆


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# by ikue197811 | 2017-10-05 15:04 | ヨガ的なこと | Comments(0)

双子 ㊗️3歳

昨日は双子の碧、翆の3歳のお誕生日でした。
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お誕生日プレゼントは、コードAピラーという
プログラミングロボのおもちゃ🐛
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新しいおもちゃに大興奮💨💨
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3歳。
あっという間の様な、
やっとここまで来た様な…

4人の子育ては毎日が必死すぎて、
怒ってばかりだったり、
途方に暮れてしまったり、
先のことを考えて外に何かを探してみたり、
訳もなくモヤモヤしていたり。

最近の私は自分のことがあまり好きではなかった。

昨日は
宝物に囲まれていることを、
幸せに溢れていることを、
思い出させてくれました。

充分に満たされていて、自分のやりたいことも
今のかけがえのない生活の延長線上にあると分かり、
自信が湧いてきました。

保育園のお迎えの時に大きな虹のプレゼントが🌈✨
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# by ikue197811 | 2017-09-13 15:12 | 子供のこと | Comments(0)

☆yoga 9月のスケジュールのお知らせ☆

9月のスケジュールのお知らせです。

※初めて予約される方はこちらをご覧下さい→
※クラス内容詳細は、こちらをご確認下さい→

9月
5(火)ベーシック
6(水)アシュタンガヨガ
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12(火)アシュタンガヨガ
13(水)ベーシック
14(木)基礎クラス
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19(火)ベーシック
20(水)アシュタンガヨガ(moonday special class)
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26(火)アシュタンガヨガ(マイソールクラス)
27(水)ベーシック
28(木)基礎クラス

※クラス内容の詳細はこちらをご確認ください。
http://ikue1978.exblog.jp/27860110/

※9/20(水)の新月は、moondayスペシャルクラスを開催します。
アサナの練習をした後、プラナヤマ(呼吸法)と瞑想をします。
All Level OK!
どなたでもご参加くださいませ。

※予約制になっていますので、メール又はお電話でお願いします。
090-9149-1657
ikue1978@gmail.com


8月もまだまだ空いていますので
暑さに負けずに練習に来てくださいね⭐︎

それではよろしくお願いします。
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# by ikue197811 | 2017-09-08 16:16 | お知らせ | Comments(0)

CHICAGO ‼️

先週の金曜日にブロードウェイミュージカルCHICAGOを観てきました。
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5年前は行けなかったから今回はと思っていたのに
もたもたしてたらB席しか取れなかったよ(>_<)
もう渋谷シアターオーブに着いただけで胸が高鳴りドキドキしました。オペラグラス片手に満喫してきました。

米倉涼子カッコ良かった〜✨眩しかった〜✨✨
トップスターだね💫
Roxie〜💋

歌もダンスも英語もスタイルも完璧で、
ものすごい努力しているんだなと思いました。

今まで好きな女優は?と聞かれても、
う〜んって感じだったけど、これからは
米倉涼子と答えよう!

ps
この日はまりえと太陽は一足先に鵠沼の実家に行っていて、
夏休みに入ったパパと双子はお留守番しててくれました。
私の夏休み一大イベントでした😊
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# by ikue197811 | 2017-08-16 17:54 | おでかけ | Comments(0)