カテゴリ:お知らせ( 92 )

☆yoga 8月のスケジュールのお知らせ☆

8月のスケジュールのお知らせです。

※初めて予約される方はこちらをご覧下さい→
※クラス内容詳細は、こちらをご確認下さい→

8月
1(火)ベーシック
2(水)アシュタンガヨガ
3(木)基礎クラス
---
22(火)アシュタンガヨガ(moonday special class)
23(水)ベーシック
24(木)基礎クラス
---
29(火)ベーシック
30(水)アシュタンガヨガ(マイソールクラス)

※8/22(火)の新月は、moondayスペシャルクラスを
開催します。アサナの練習をした後、プラナヤマ(呼吸法)と
瞑想をします。All Level OK!
どなたでもご参加くださいませ。

※8月は2週目、3週目はお休みさせて頂きます。
4回券/月(7,000円)をお持ちの方は期限を2週間延長させて頂きます。

※予約制になっていますので、メール又はお電話でお願いします。
090-9149-1657
ikue1978@gmail.com

よろしくお願いします。
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by ikue197811 | 2017-08-07 10:46 | お知らせ | Comments(0)

☆yoga 7月のスケジュールのお知らせ☆

7月のスケジュールのお知らせです。

※初めて予約される方はこちらをご覧下さい→
※クラス内容詳細は、こちらをご確認下さい→

7月
4(火)ベーシック
5(水)アシュタンガヨガ
6(木)基礎クラス
---
11(火)アシュタンガヨガ
12(水)ベーシック
13(木)基礎クラス
---
18(火)ベーシック
19(水)アシュタンガヨガ(マイソールクラス)
---
26(水)ベーシック
27(木)アシュタンガヨガ
---

夏に向けて体調を整えていきましょう!
お待ちしてます!!

先日のクラス風景😊

基礎クラス
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アシュタンガヨガマイソールクラス
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by ikue197811 | 2017-07-05 14:34 | お知らせ | Comments(0)

☆yoga 6月のスケジュールのお知らせ☆

初めて予約される方はこちらをご覧下さいませ→

6月のスケジュールのお知らせです。

6(火)ベーシック
7(水)アシュタンガヨガ
---
13(火)アシュタンガヨガ
14(水)ベーシック
15(木)基礎クラス ★1
---
20(火)ベーシック
21(水)アシュタンガヨガ(マイソールクラス) ★2
22(木)基礎クラス★1
---
27(火)アシュタンガヨガ
28(水)ベーシック
---

★1
基礎クラスでは、基本となるアサナを一つずつ
丁寧にやっていきます。
座学を通してヨガの効能などもお伝えしたいと思います。
ヨガが初めての方、またヨガをやるのが久しぶりという方も
安心してご参加下さい。

★2
マイソールスタイルとは、アシュタンガヨガを
自分ができるところまで自分のペースで練習します。
その人その人の身体の状態を見させてもらい、
必要に応じてアジャスト、アドバイスしていきます。

ポーズの順番があやふやでもフォローしますので
安心して下さい。

苦手なポーズの練習方法や、お家での練習の仕方など、
個々に質問も受け付けます。
より安全で怪我のリスクを減らし、
練習を長く続けられることを目指します。


※予約制になっていますので、メール又はお電話でお願いします。
090-9149-1657
ikue1978@gmail.com

よろしくお願いします。

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by ikue197811 | 2017-06-07 13:17 | お知らせ | Comments(0)

☆yoga 5月のスケジュールのお知らせ☆

初めて予約される方はこちらをご覧下さいませ→

それでは5月のスケジュールのお知らせです。

9(火)ベーシック
10(水)アシュタンガヨガ
---
16(火)アシュタンガヨガ
18(木)基礎クラス ★1
---
23(火)ベーシック
25(木)基礎クラス★1
26(金)アシュタンガヨガ(マイソールクラス) ★2
---
30(火)アシュタンガヨガ
31(水)ベーシック
---

★1
基礎クラスでは、基本となるアサナを一つずつ
丁寧にやっていきます。
座学を通してヨガの効能などもお伝えしたいと思います。
ヨガをやるのが久しぶりという方も安心してご参加下さい。

★2
マイソールスタイルとは、アシュタンガヨガを
自分ができるところまで自分のペースで練習します。
その人その人の身体の状態を見させてもらい、
必要に応じてアジャスト、アドバイスしていきます。

ポーズの順番があやふやでもフォローしますので、
是非チャレンジしてみて下さい。

苦手なポーズの練習方法や、お家での練習の仕方など、
個々に質問も受け付けます。
より安全で怪我のリスクを減らし、練習を長く続けられることを
目指します。

※5/2(火)、3(水)、17(水)はお休みです。

※予約制になっていますので、メール又はお電話でお願いします。
090-9149-1657
ikue1978@gmail.com

よろしくお願いします。

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by ikue197811 | 2017-05-08 11:47 | お知らせ | Comments(0)

☆yoga 4月のスケジュールのお知らせ☆

初めて予約される方はこちらをご覧下さいませ→

4月のスケジュールのお知らせです。

4(火)ベーシック
5(水)アシュタンガヨガ
---
11(火)アシュタンガヨガ
12(水)ベーシック
13(木)基礎クラス
---
18(火)ベーシック
19(水)アシュタンガヨガ(マイソールスタイル)
20(木)基礎クラス
---
25(火)アシュタンガヨガ
26(水)ベーシック

※マイソールスタイルとは、自分ができるところまでを自分のペースで練習し、適時アジャストをします。
その人その人の身体の状態を見させてもらい、
必要に応じてアジャスト、アドバイスをしていきたいと思います。

より安全で怪我のリスクを減らし、練習を長く続けられることを目指します。
ポーズの順番があやふやでもフォローしますので、是非チャレンジしてみて下さい。

※基礎クラスでは、途中でインターバルを入れながら、
基本となるアサナを一つずつ丁寧にやっていきます。
座学を通してヨガの効能などもお伝えしたいと思います。
ヨガをやるのが久しぶりという方も安心してご参加下さい。


※予約制になっていますので、メール又はお電話でお願いします。
090-9149-1657
ikue1978@gmail.com


よろしくお願いします。

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by ikue197811 | 2017-04-05 16:27 | お知らせ | Comments(0)

☆yoga 3月のスケジュールのお知らせ☆

初めて予約される方はこちらをご覧下さいませ→

3月のスケジュールのお知らせです↓

3/7(火)ベーシック
8(水)アシュタンガヨガ(マイソールスタイル)
9(木)基礎クラス
---

14(火)アシュタンガヨガ
15(水)ベーシック
16(木)基礎クラス
---

21(火)ベーシック
22(水)アシュタンガヨガ
---

28(火)アシュタンガヨガ
29(水)ベーシック


※3/8(水)のアシュタンガヨガはマイソールスタイル(プライマリーまで)にします。

マイソールスタイルとは、自分ができるところまでを自分のペースで練習し、
適時アジャストをします。
途中でポーズを忘れてしまってもフォローしますのでご安心下さい。
苦手なポーズの練習方法や、お家での練習の仕方など、
個々に質問も受け付けます。


※3/9(木)、3/16(木)はヨガが久しぶりな方向けに
基礎クラスを開催します。

時間は、10:45~12:00です。

頭を空っぽにして受けて頂けるクラスです。
運動量は通常の半分程度になります。

ヨガを全然やっていなくて不安がある方、
心身の滞りを感じている方、是非いらして下さい。
また身体の使い方を見直したい方にもおすすめの内容です。

これから暖かくなってきて練習しやすい季節になります。
ご参加お待ちしてます(*^_^*)


※予約制になっていますので、メール又はお電話でお願いします。
090-9149-1657
ikue1978@gmail.com


よろしくお願いします。
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by ikue197811 | 2017-03-07 11:32 | お知らせ | Comments(0)

☆yoga 2月のスケジュールのお知らせ☆


初めて予約される方はこちらをご覧下さいませ→

2月のスケジュールのお知らせです。

2/7(火)、8(水)★、/15(水)★、 16(木)/
21(火)、22(水)★/28(火)★、3/1(水)

※2/14(火)はお休みで、その週は16(木)にやります。

※8(水)、15(火)、22(水)、28(火)はアシュタンガヨガです。

※予約制になっていますので、メール又はお電話でお願いします。
090-9149-1657
ikue1978@gmail.com


よろしくお願いします。
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by ikue197811 | 2017-02-05 13:46 | お知らせ | Comments(0)

☆yoga 2017年1月のスケジュール & ランチ忘年会のお知らせ☆

1月のスケジュールのお知らせです。

1/10(火)、11(水)★、/18(水)、19(木)★/
24(火)、25(水)★/31(火)★、2/1(水)

※1/3(火)、4(水)はお休みです。

※11(水)、19(木)、25(水)、31(火)はアシュタンガヨガです。


※予約制になっていますので、メール又はお電話でお願いします。
090-9149-1657
ikue1978@gmail.com

※初めて予約される方はこちらをご覧下さいませ→


***
アクセスバースの予約も受け付けております。
☆1回90分 ¥8,000
☆月、木、金の10:30~16:00の間で予約制になります。

***

よろしくお願いします。


先日お知らせした12/20(火)の太陽礼拝スペシャルですが、
「ベーシックヨガ & 瞑想クラス」に内容を変更します。

ヨガで体内の血液、リンパの流れを良くし、滞りをなくします。
瞑想は正に心のデトックス。余計な考えや思い込みはどんどん手放していきます。
カラダの隅々まで良いエネルギーを循環させましょう。

年末年始を気持ちよく過ごせるように心身のバランスをとっていきましょう。

クラス後12時30分くらいから鷹の台駅前のインドネパールカレー屋さんのcafe santi で
ランチ忘年会を開催します♪

ランチ会だけのご参加も大歓迎です!
途中参加、途中退出もOKですのでお時間のある方は是非いらしてくださいませ☆

ご参加お待ちしてま〜す(*^_^*)






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by ikue197811 | 2017-01-07 08:25 | お知らせ | Comments(0)

☆yoga 12月のスケジュール & ランチ忘年会のお知らせ☆

12月のスケジュールのお知らせです。

12/6(火)、7(水)★、/ 13(火)★、14(水)/
20(火)☆、21(水)★/

※5週目はお休みです。
年明けは1/10(火)からスタートします。

※7(水)、13(火)、21(水)はアシュタンガヨガです。

※20(火)は毎年恒例の太陽礼拝スペシャルと瞑想を行います。
太陽礼拝スペシャルは途中インターバルを入れながらやっていきますのでご安心下さい!

瞑想で2016年をクロージングし、
2017年につなげていきます。

クラス後は近くのお店でランチ忘年会も予定しています♪
ランチ会だけのご参加も大歓迎です!

お時間のある方は是非いらしてくださいませ⭐︎
(詳細は別途ご連絡します)


※予約制になっていますので、メール又はお電話でお願いします。
090-9149-1657
ikue1978@gmail.com


***
アクセスバースの予約も受け付けております。
☆1回90分 ¥8,000
☆月、木、金の10:30~16:00の間で予約制になります。

今年一年分の頭をリセットし、空っぽの状態で新しい年を迎えましょう。
***

よろしくお願いします。
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by ikue197811 | 2016-12-06 15:56 | お知らせ | Comments(0)

☆yoga 11月のスケジュールのお知らせ☆

11月のヨガのスケジュールです↓


11/1(火)、2(水)★、/ 8(火)★、9(水)/
15(火)、16(水)★/24(木)/
29(火)、30(水)★

※4週目は22(火)、23(水)はお休みで、24(木)にやります。

※2(水)、8(火)、16(水)、30(水)はアシュタンガヨガです。

※予約制になっていますので、メール又はお電話でお願いします。
090-9149-1657
ikue1978@gmail.com

※初めて予約される方はこちらをご覧下さいませ→

***
アクセスバースの予約も受け付けております。
☆1回90分 ¥8,000
☆月、木、金の10:30~16:00の間で予約制になります。

頭をリセットするのにとてもおすすめです。
***


よろしくお願いします。
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by ikue197811 | 2016-11-07 11:15 | お知らせ | Comments(0)