骨格ボディーメイクパーソナルセッション、
新しく仲間入りした45cmのボールも使ってセッションをしました。 テーマは「前屈」 前屈というと、股関節やハムストリングの柔軟性に目が行きがちですが、 やっぱり背骨。 そして肩、肋骨周りが緩んで動けるようになるのが近道です。 下半身はほとんど触らず、 ストレッチもなし、 1回のセッションでも変わりましたよ👏 そして、後ろ姿!! 背中の張りがとれて肩が下がり 首が細くなり、肩甲骨が出てきました。 ヒップの形も変わって上がりました⤴︎ ヨガもそうですが、自分の身体に向き合うと 色んな気づきがあります。 まず姿勢が取りやすくなったと 感想をもらいました。 身体から変わっていく自分を 一緒に楽しんじゃいましょうね♪ 昨日は 一粒万倍日×天赦日×寅の日の最強開運日✨ これからどんどん良い方に向かっていきますね💕 私も楽しみ〜🎶 ❤インスタもやっています。
覗いてみて下さいね! #骨格ボディーメイク #パーソナルセッション #小平 #自分本来の美しさと健やかさ #最強開運日
by ikue197811
| 2021-04-02 16:25
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