☆yoga 5月のスケジュールのお知らせ☆

初めて予約される方はこちらをご覧下さいませ→

それでは5月のスケジュールのお知らせです。

9(火)ベーシック
10(水)アシュタンガヨガ
---
16(火)アシュタンガヨガ
18(木)基礎クラス ★1
---
23(火)ベーシック
25(木)基礎クラス★1
26(金)アシュタンガヨガ(マイソールクラス) ★2
---
30(火)アシュタンガヨガ
31(水)ベーシック
---

★1
基礎クラスでは、基本となるアサナを一つずつ
丁寧にやっていきます。
座学を通してヨガの効能などもお伝えしたいと思います。
ヨガをやるのが久しぶりという方も安心してご参加下さい。

★2
マイソールスタイルとは、アシュタンガヨガを
自分ができるところまで自分のペースで練習します。
その人その人の身体の状態を見させてもらい、
必要に応じてアジャスト、アドバイスしていきます。

ポーズの順番があやふやでもフォローしますので、
是非チャレンジしてみて下さい。

苦手なポーズの練習方法や、お家での練習の仕方など、
個々に質問も受け付けます。
より安全で怪我のリスクを減らし、練習を長く続けられることを
目指します。

※5/2(火)、3(水)、17(水)はお休みです。

※予約制になっていますので、メール又はお電話でお願いします。
090-9149-1657
ikue1978@gmail.com

よろしくお願いします。

f0223253_09375497.jpg


[PR]
by ikue197811 | 2017-05-08 11:47 | お知らせ | Comments(0)


☆yoga 4月のスケジュール... >>