昨日は自宅yoga*house*239での年内ラストのクラスでした。
今回のテーマは「active & passive」。 能動性と受動性。締めると緩める。 もっと広く言えば、陽と陰。 私は膝の怪我以降、”ゆるめる”ということを常に心がけています。 一段深くゆるめるためには、一段高くグッと引き締める(引き上げる)ことが必要です。 アシュタンガヨガの練習のメソッドは、シャバーサナという 究極のゆるめにつながるアプローチだと私は捉えています。 シャバーサナ、とても難しいです。 みなさんお昼寝の時間じゃないんですよ〜(笑) 昨日は究極のシャバーサナに向けて、 アサナと呼吸法を構成したクラスにしました。 そして2013年に向けて、 私が心でキャッチした文章を朗読しました。 クラスの後はcafeいずん堂さんでランチ忘年会でした〜♫ 美味しいご飯、大事です!! 参加してくださったみなさま、ありがとうございました。 そして、2012年クラスにご参加下さった全ての方に 感謝の気持ちでいっぱいです。 ありがとうございました。 2013年もどうぞよろしくお願いします。 〜おまけ(舞台裏編)〜 今の季節、保育園では風邪はもちろん、ノロウイルスや水疱瘡が 流行ってまして…。 太陽のクラスでも水疱瘡の子が出たので、 先生達も入念にチェック! 火曜日の夕方、お迎えの時に怪しい湿疹が1つあると言われる。 とりあえず様子を見て、実家の母にもしもの時のヘルプを依頼する。 水曜日の朝、湿疹は3つか4つあるかな〜という程度。 でも水っぽくないし、赤みもそれほどないし、熱もない。 水疱瘡だったら一晩で全身に広がるはずだし、 夏の時も怪しいと言われて病院に連れて行ったら ただの虫さされだったので、そのまま登園させることにする。 ラストクラスと忘年会を無事に終え、 ホッとして幸せな気持ちでお迎えに行くと、 水疱瘡かは分からないけど怪しい湿疹が6こ。 う〜ん。小児科がお休みなのでとりあえずそのまま家に帰る。 お風呂から出ると、脇の下に水疱瘡っぽい湿疹を発見! 今日の朝一で病院に連れて行きました。 水疱瘡でした。 火曜日から怪しかったのに、水曜日は持ちこたえてくれて ママがホッとしたら太陽もゆるんで発疹が広がったかの様でした。 息子よ、ありがとよ〜。 早く病院に連れて行ってあげなくて申し訳ない>< 明日は荻窪で年内最後のクラスがあるけれど、 パパがお休みだから、大丈夫! 安心して病気して、ゆっくり治っておくれ。
by ikue197811
| 2012-12-27 13:15
| ヨガ的なこと
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